Hammam während der Schwangerschaft
Die Beliebtheit des türkischen Bad Hammam ist auf der ganzen Welt groß. Es gibt Entspannung, Reinigung, verbessert die Stimmung und repräsentiert praktisch ein komplettes Badritual. Werdende Mütter haben jedoch Fragen zur Zulässigkeit eines Besuchs im Hammam, während das Kind wartet.
Ist es möglich oder nicht?
Der Besuch des türkischen Bades für Schwangere ist für keinen Zeitraum verboten. Dies ist eines der wenigen Bäder, das beim Warten auf ein Baby keinen strengen Verboten und Beschränkungen unterliegt.
Östliche Kultur und Traditionen implizieren keine hohen Temperaturen im Waschraum, und dies wird historisch nicht akzeptiert. Hammams tauchten schon zu Zeiten des Römischen Reiches auf, und dann gab es einfach nichts, um die großen öffentlichen Räume zum Aufwärmen auf starke Hitze zu erwärmen.
Traditionell liegt die Temperatur im Hammam bei 30 bis 50 Grad Celsius, und dies ist aufgrund der Besonderheiten der Thermoregulation eines schwangeren Körpers für eine Frau in einer "interessanten" Position optimal.
Um im russischen oder finnischen Bad (Sauna) Wärme zu erzeugen, wird Wasser auf die Steine gegossen.
Hammam hat ein sanftes Mikroklima, da es gleichzeitig Wände, Boden und Steinliegen erwärmt. Ein weiteres wichtiges Detail ist Luftfeuchtigkeit Im türkischen Bad ist es ideal für eine Frau, die sich darauf vorbereitet, Mutter zu werden - 100%. Das Hammam zu atmen ist einfach, die Atemwege sind gut befeuchtet.
Badeverfahren bei niedrigen Temperaturen sind weder während der kurzen Schwangerschaftsphase noch vor der Geburt verboten. Daher ist es möglich und notwendig, den Hammam mit Unterstützung des behandelnden Arztes aufzusuchen.
Wer ist kontraindiziert?
Selbst ein so sparsamer und empfindlicher Blick auf das Bad ist für Frauen kontraindiziert. die Tumoren haben besonders Onkologie.
Empfehlen Sie Ärzten nicht, das türkische Bad zu besuchen und werdende Mütter mit:
- Epilepsie;
- Erkrankungen des Zentralnervensystems;
- mit der Androhung einer Fehlgeburt;
- niedrige Plazentation;
- diagnostizierte Androhung der Frühgeburt.
Von der Reise ins östliche Bad sollte aufgegeben werden, wenn die Temperatur angestiegen ist, kommt es zu einer starken Toxikose.
Wie gehe ich ins Hammam?
Ohne Kontraindikationen kann eine Frau alle Möglichkeiten eines Hammams genießen.
Beginnen Sie mit einem warmen Raum, in dem Sie sich aufwärmen können, aber vermeiden Sie es, auf einem Marmorbett auf dem Rücken zu liegen - dies kann zu einer Kompression der unteren Hohlvene führen. Liegen Sie lieber auf Ihrer Seite oder sitzen Sie.
Bei einer Wollhandschuhmassage lassen Sie sich sitzend oder stehend nieder. Wenn Sie zu Allergien neigen, bitten Sie, keine ätherischen Öle beizufügen.
Olivenseife, traditionell für ein Hamam, schwanger schadet nicht - verwenden Sie die Gesundheit.
Kühlen Sie sich ab, schwimmen Sie im Pool.
Während der Schwangerschaft lohnt es sich, auf zusätzliche „Reize“ des orientalischen Bades zu verzichten, da es mit ätherischen Ölen umhüllt wird. Jetzt sind alle Umhüllungen aufgrund der speziellen Thermoregulation unsicher.
Vergessen Sie nicht rutschfeste Hausschuhe an den Füßen, um nicht zu fallen und nicht verletzt zu werden.
