Hallo, ich denke, Ihre Frage wird jetzt für viele sehr relevant sein. In letzter Zeit habe ich in verschiedenen Foren und Konsultationen solche Aussagen gehört: "Ich schreie das Kind ständig an, wahrscheinlich bin ich hysterisch oder eine schlechte Mutter." Hier ist ein Etikett, denke ich, zumindest einmal in meinem Leben hing jede Mutter an sich. Das ist völlig falsch, lasst uns verstehen.
Nur weil Reizbarkeit nicht auftritt. Dafür muss es wichtige Gründe geben. Analysieren Sie, was in Ihrem Leben schief läuft? Was nervt Verursacht Ärger und Angst? Nur wenn Sie es herausfinden, können Sie Stress loswerden.
Hysterie ist eine für Frauen spezifische Form der Neurose. Die Symptome sind Rötung des Gesichtes, plötzliche Schreie und Tränen, scharfe Gesten mit Händen und Füßen, Betäubung.
Wenn solche Symptome häufig auftreten, muss ein Arzt zur rechtzeitigen Behandlung und Korrektur konsultiert werden. Wenn eine Frau die üblichen Angstzustände, Stress, erlebt, ist es leicht, das Problem selbst zu beheben. Befolgen Sie einfach bestimmte Empfehlungen.
Die Verschlechterung des Gedächtnisses bei Erwachsenen kann durch Stress, Angstzustände und verschiedene Krankheiten verursacht werden. In jedem Fall sollten Behandlungsmethoden immer von einem Spezialisten bestimmt werden, z. B. einem Psychotherapeuten oder einem Neuropathologen.
Hier sind einige nützliche Empfehlungen, die Ihnen helfen, mit dem üblichen Stress im Alltag fertig zu werden:
1. Versuchen Sie, wann immer möglich, Ihrer Person so viel Zeit wie möglich zu widmen. Umfassen Sie dazu Großmütter, Ehemann und andere Verwandte. Freizeit, Entspannung, Kino, Tanzen oder Schlafen.
2. Beginnen und beenden Sie Ihren Tag mit Kuscheln und Küssen. Es ist egal, was während des Tages passiert ist. Hauptsache, Sie beenden diesen Tag.
3. Wenn wir unsere Emotionen für eine lange Zeit halten, sammeln sie sich bei uns an und gehen in einem Moment einfach zu den engsten und liebsten Menschen. Lass das nicht passieren! Beenden Sie rechtzeitig Ihre negative Energie, gehen Sie in ein anderes Zimmer, schlagen Sie das Kissen, zerreißen Sie das Papier.
4. Waschen Sie Ihr Gesicht öfter mit kaltem Wasser und nehmen Sie eine Dusche. Schließlich "wäscht" Wasser alle negativen Informationen.
5. Lesen Sie mehr Bücher über Kinder- und positive Psychologie. Dies wird Ihre Erfahrung mit neuem Wissen bereichern, Sie lernen zu denken und zu analysieren.
6. Kommunizieren Sie mehr in Foren, auf Websites von Frauen und suchen Sie Gleichgesinnte. Vielleicht haben Sie ein Hobby oder Hobbies.
7. Sie können leichte beruhigende Tees, Baldrian nehmen.
8. Wenden Sie sich gegebenenfalls an einen Spezialisten, einen Psychologen oder einen Neurologen.
Ich denke, dass alle Mütter, die mit Stress konfrontiert sind, daran denken sollten, dass sie zweifellos gute Mütter sind, die ihre Kinder lieben und verstehen.
Alles Gute!