Stachelbeere beim Stillen und Stillen

Stachelbeere ist eine gesunde und leckere Beere mit einem erstaunlichen Geschmack, der nicht nach nichts aussieht. Sowohl Erwachsene als auch Kinder lieben sie. Neben dem Geschmack ist Stachelbeere sehr gut für die Gesundheit. Es ist nicht überraschend, dass stillende Frauen an der Möglichkeit interessiert sind, Stachelbeeren zu essen, und Eltern von Säuglingen oft die Frage stellen, wann Stachelbeeren in die Ernährung des Babys gegeben werden können.

In diesem Artikel werden wir über die Besonderheiten der Verwendung von Beeren während des Stillens und in der Kindheit sprechen.

Stachelbeere ist ein häufiger Bewohner von Sommer- und Gartenparzellen in Russland. Es bedarf keiner sorgfältigen Pflege, und deshalb ist es praktisch, es anzubauen, da es jedes Jahr reiche Erträge an schmackhaften und nahrhaften Früchten erhält. In den Beeren dieser Kultur ist eine große Menge an Magnesium enthalten, die für das Nervensystem notwendig ist. Besonders wertvoll ist, dass Magnesium vorteilhaft mit einem hohen Gehalt an B-Vitaminen ergänzt wird, die auch für die Gesundheit des Gehirns und der Blutgefäße notwendig sind. Aus einer Portion Stachelbeere können Sie eine große Menge an Vitaminen E und C sowie Eisen, Kalium und Kupfer, Phosphor und Selen gewinnen. In den dunklen Stachelbeersorten gibt es viel Vitamin PP, das die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper fördert.

Stachelbeere ist ein ausgezeichneter Assistent bei der Behandlung von Gefäßerkrankungen. Es verbessert die Stimmung, reguliert die Aktivität des Nervensystems, hat einen unbewiesenen, aber populären Antitumoreffekt, mildert die Arbeit des Magens und des Darms und normalisiert die Verdauungsprozesse. Gestreifte Früchte wirken mäßig entzündungshemmend, sättigen das Blut mit Hämoglobin und verhindern auch die Entwicklung von Verstopfung.

Essen Sie es in seiner reinen Form, ohne die Haut entfernen zu müssen - es konzentriert die nützlichsten Substanzen. Mit Beeren wird Marmelade, Marmelade, Kompotte und Fruchtgetränke zubereitet, Salate und andere Gerichte mit Beeren gefüllt. Die Früchte der Kultur werden nicht zur Verschlimmerung von Magengeschwüren, Colitis und Durchfall empfohlen. Es wird auch nicht empfohlen, Stachelbeeren für Diabetiker zu essen. Berry hat keine anderen Kontraindikationen - Allergien dagegen entwickeln sich recht selten, das Produkt gilt als hypoallergen.

Mütter während der Stillzeit von der Stachelbeere gibt es einen zusätzlichen Vorteil - es ist kalorienarm und ermöglicht es Ihnen daher, den Gewichtsverlust nach der Geburt zu beschleunigen, ohne die Laktation negativ zu beeinflussen. Eine in die Ernährung einer stillenden Mutter eingeführte Stachelbeere hilft, unangenehme Manifestationen der Verstopfung nach der Geburt zu vermeiden - ein Phänomen, das leider nicht selten ist.

Die Immunität einer Frau wird durch Schwangerschaft und Geburt stark beeinträchtigt, und hier ist die Stachelbeere mit ihren immunstimulierenden Eigenschaften sehr nützlich. Ein Serotonin in der Zusammensetzung der Beeren hilft bei der Bewältigung der Stimmungsstörung nach der Geburt und lässt keine Depressionen zu.

Kurz gesagt, Stachelbeerfütterung ist nicht nur möglich, sondern notwendig. Was zählt, ist die Wahl der Vielfalt. Im ersten Lebensmonat sollten Mütter rote und gelbe Stachelbeeren besser meiden, aber Sorten, die grüne Beeren produzieren, dürfen nicht gegessen werden.

Wenn ein Baby nach der Einführung der Beerenration der Mutter einen Hautausschlag hat, kommt es zu einem Erythem, zu Hautrötungen an irgendeinem Körperteil. Sie müssen die schmackhaften Beeren vorübergehend aufgeben und versuchen, sie erst nach einigen Monaten zu essen, wenn der Körper des Babys beginnt, neue Enzyme zu produzieren, in Stachelbeere enthalten.

Wenn es keine Allergie gibt, kann Mutter die tägliche Portion Stachelbeeren in ihrem Menü auf 300 Gramm bringen. Die Menge an Nährstoffen in einer solchen Portion deckt den täglichen Bedarf einer stillenden Mutter an Vitaminen, Mineralien und organischen Säuren vollständig ab. Beeren können roh oder als Bestandteil anderer Gerichte gegessen werden.

Die Verwendung einer Stachelbeere für Kinder ist doppelt. Zusätzlich zu den oben genannten Eigenschaften hilft die Beere, das Zahnfleisch des Babys zu stärken, und daher haben die Eltern weniger Probleme mit Stomatitis beim Kind, da Stomatitis bei Kindern, die regelmäßig Stachelbeeren essen, fast nicht vorhanden ist.

In der Diät des Kindes spritzten diese Beeren in 1 Jahr. Zuvor kann der Körper des Kindes sie einfach nicht verdauen und nützliche Substanzen aufnehmen. Wenn ein Kind für häufigen Durchfall anfällig ist, sollten Sie immer einen Kinderarzt konsultieren, bevor Sie solche komplementären Lebensmittel einführen. Möglicherweise wird einem solchen Baby empfohlen, Stachelbeeren erst ab eineinhalb Jahren zu essen.

Wenn das Kind die Stachelbeere gerade erst kennenlernt, sollten Sie mit dem Saft dieser Beere beginnen. Bereiten Sie es selbst vor, ohne Zucker hinzuzufügen. Mit halb gekochtem Wasser verdünnen. Geben Sie zuerst einen Teelöffel, wenn keine negative Reaktion auftritt, können Sie nach einem Tag einen Esslöffel anbieten, einen anderen Tag warten und 30 ml geben. Der Tagespreis für ein eineinhalbjähriges Kind beträgt etwa 50 ml Stachelbeersaft pro Tag, nach zwei Jahren sind es 80-100 ml.

Im Alter von 2 Jahren ist es erstmals möglich, ein Kind allgemein mit Stachelbeerbeeren bekannt zu machen. Sie können nicht nur als Einzelprodukt verabreicht werden, sondern auch zu Quark, Pudding, Gebäck, das zum Dekorieren von hausgemachten Kuchen und Käsekuchen verwendet wird. Achten Sie auf die Rezepte von Obstsalaten mit Stachelbeerfrüchten, die das Kind ab 2 bis 2,5 Jahren beginnen kann.

Denken Sie bei der Auswahl von Früchten für ein Kind daran, dass unreife Beeren eine große Menge Oxalsäure enthalten, die die Gesundheit des Magens, der Nieren und des Harnsystems des Babys sowie die Prozesse der Verdauung und des Stoffwechsels beeinträchtigen kann.

In dem folgenden Video von Dr. Komarovsky erfahren Sie alles, was eine Mutter über das Füttern des Babys wissen sollte.