Leinöl für Kinder

Die Verwendung von Leinöl für Erwachsene steht außer Frage und wurde durch zahlreiche Studien bestätigt. Sie trinken es auf nüchternen Magen, geben es verschiedenen Gerichten zu, nehmen es in Form von Kapseln ein und stellen einen positiven Effekt auf die Gesundheit fest. Daher überlegen Mütter, ob es möglich ist, jungen Kindern ein solches Produkt anzubieten, ab welchem ​​Alter es zulässig ist und in welcher Weise es besser ist, es dem Baby zu geben.

Leinsamenöl wird aus Leinsamen gewonnen und ist nicht raffiniert (um es mit der Pressmethode zu erhalten) und raffiniert (mechanische Verarbeitung wird durch Raffinieren ergänzt).

Dieses Produkt ist reich an Vitamin E sowie anderen Vitaminverbindungen - A, K, Gruppe B. Sie beeinflussen die Energie- und Stoffwechselprozesse im Körper, stärken die Wände der Blutgefäße, reduzieren den Entzündungsprozess, regen die Abwehrkräfte an, unterstützen die Seh- und Blutgerinnungsprozesse.

Andere Eigenschaften sind auch bekannt:

• Leinsamenöl ist eine Quelle für Alpha-Linolensäure, die Omega-3-Fettsäuren zugeschrieben wird. Dadurch kann es als eine Alternative zu Fischöl betrachtet werden, wenn das Kind aus irgendeinem Grund keinen Fisch oder spezielle Nahrungsergänzungsmittel essen kann. Diese Fette unterstützen das Nervensystem und den Herzmuskel.
• Es gibt auch Omega-6- und Omega-9-ungesättigte Fette in Leinsamenöl. Sie sind für die Bildung von Membranen notwendig, unterstützen die Struktur von Haar und Haut, den Normalzustand der Gelenke, die Produktion von Prostaglandinen und andere Prozesse.
• Lignan in Leinöl ist für den Normalzustand der Gefäße von Bedeutung. Diese Substanz senkt den Cholesterinspiegel und verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Die Verwendung von Öl aus Leinsamen stärkt das Immunsystem, gibt Energie. Dieses Produkt ist nützlich für das Nervensystem, hilft, Kopfschmerzen zu beseitigen, die Auswirkungen von Stress zu reduzieren, es ist besser, sich zu konzentrieren
• Leinsamenöl hilft auch gegen Verstopfung. Es umhüllt sanft die Wände des Magens und des Darms, reduziert die Reizung, erhöht die Plastizität der Fäkalien und regt die Entleerung an.

Möglicher Schaden

• Kinder können auf Leinsamenöl mit Hautausschlag und anderen Allergiesymptomen reagieren. In diesem Fall wird ein solches Produkt für einige Zeit von der Diät ausgeschlossen. Wenn während wiederholter Tests die Anzeichen einer Intoleranz erneut auftraten, müssen Sie sie durch ein anderes Pflanzenöl ersetzen.
• Wenn es im Überschuss verwendet wird, verdünnt das Flachsöl den Stuhl stark, löst Durchfall aus und regt die Kontraktion der Gallenblase übermäßig an, was zu Beschwerden und Schmerzen führen kann. Aus diesem Grund sollte die vom Alter empfohlene Dosierung nicht gestört werden. Darüber hinaus kann eine Überdosierung aufgrund der Eigenschaften des Blutverdünnens Blutungen verursachen.
• Dieses Produkt ist in der Ernährung von Kindern mit Erkrankungen der Gallenwege oder des Pankreas unerwünscht. Bei solchen Erkrankungen kann sich eine Verschlechterung ergeben. Darüber hinaus sind die Fette begrenzt, wenn bei Tests eine erhöhte Lipidmenge im Blut nachgewiesen wurde.
• Das Risiko schädlicher Auswirkungen von Leinsamenöl steigt mit seiner Wärmebehandlung. Aus diesem Grund ist es im Gegensatz zu anderen Pflanzenölen verboten, es zu erwärmen.

Die Meinungen von Kinderärzten hinsichtlich des Alters, in dem es sicher ist, Leinsamenöl an Kinder abzugeben, sind unterschiedlich. Einige Ärzte glauben, dass ein solches Produkt in das Supplement sowie andere pflanzliche Öle aufgenommen werden darf, aber gleichzeitig die Reaktion des Kleinkindes genau beobachten. Wenn Sie sich an diesen Ansatz halten, erhalten Babys Butter, wenn sie ab 7 Monate gefüttert werden, Babys auf künstliche Fütterung - ab 5 Monaten.

Andere Ärzte sind davon überzeugt Die Verwendung von Leinsamenöl in einem so frühen Alter ist nicht gerechtfertigt. Sie empfehlen, die Oliven- und Sonnenblumenöle, die für Kinder sicherer sind, auf das Jahr zu beschränken, und die Vertrautheit mit Leinsamen und anderen Arten auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben.

Die Verwendung von Leinöl im Alter von 3 Jahren ist angezeigt für:

• häufige Erkältungen;
• Entwicklungsverzögerungen;
• launisches Verhalten;
• Appetitlosigkeit;
• häufige Verstopfung;
• schnelle Ermüdung;
• erhöhte Nervosität und Erregbarkeit;
• große körperliche Anstrengung;
• verminderte Sicht.

Dieses Produkt ist besonders im Herbst und Winter von Nutzen, da es die Erkältungsgefahr verringert und die Abwehrkräfte des Kindes erhöht. Viele Ärzte empfehlen im Frühjahr Kurse zu machen. In diesem Fall erhöht der Empfang den Ton und stärkt den Körper nach der Kälte.

Wenn die Mutter dem Baby noch Leinsamenöl geben möchte, ist es zunächst wichtig, den Kinderarzt zu konsultieren. Der Arzt wird von dem Fehlen von Kontraindikationen überzeugt sein und die korrekte Dosierung veranlassen.

• bis zu einem Jahr meistens für jeden Lebensmonat einen Tropfen;
• in 1-3 Jahren - ein halber Teelöffel;
• 3-7 Jahre alt - ein voller Teelöffel;
• Butter kann ab einem Alter von sieben Jahren pro Empfang in der Menge eines Dessertlöffels verzehrt werden.

Die Dauer des ununterbrochenen Empfangs ist normalerweise 1-2 Monate, danach wird empfohlen, eine kurze Pause einzulegen.

Viele Kinder mögen den Geschmack und die Textur von Leinsamenöl nicht, daher wird es nur selten aus einem Löffel auf leeren Magen gegeben. Üblicherweise wird nicht warmen Speisen Maslitse zugesetzt, z. B. in Gemüsepüree, frischem Gemüsesalat, Suppe, warmem Brei, Karottensaft, Quark und so weiter.

Bei Säuglingen ist es zulässig, die von einem Arzt verordnete Dosierung in die Muttermilch zu tropfen. Ältere Kinder können in Butter getauchtes Brot anbieten.

Neben der Einnahme kann Leinöl auch äußerlich verwendet werden. Es wird auf die Haut mit Trockenheit, kleineren Verletzungen, Reizungsbereichen aufgetragen und wird auch für Massagen verwendet, auch für die Behandlung der empfindlichen Haut von Neugeborenen.

Bei solchen Eingriffen werden Vitaminsubstanzen und Fettsäuren gut in die Haut aufgenommen. Sie lindern Dermatitis und andere Probleme, beseitigen das Abblättern und verbessern die lokale Durchblutung.

Bei der Wahl von Leinsamenöl für ein Kind achten Sie auf sein Aussehen. Die normale Farbe ist gelb, aber sie kann sowohl dunkel als auch grünlich sein. Außerdem muss die Flüssigkeit klar sein.

Bevor Sie Ihrem Kind ein solches Produkt geben, sollten Sie unbedingt den Geschmack überprüfen. Wenn das Öl frisch ist, ist es nicht bitter und hinterlässt keinen unangenehmen Nachgeschmack.

Leinsamenöl unterscheidet sich von anderen Pflanzenölen mit einer kürzeren Haltbarkeit. Es verschlechtert sich schnell und sollte daher in einem dunklen Behälter fest verschlossen aufbewahrt werden und an einem von der Sonne verborgenen Ort stehen.

• Ungekorkte Flaschen können nicht länger als 2 Wochen bei Raumtemperatur aufbewahrt werden.
• Wenn Sie es in den Kühlschrank stellen, wird die Haltbarkeitsdauer geringfügig verlängert. Am besten verwenden Sie es jedoch für einen Monat.

Diese Version von Leinsamenöl ist sehr gefragt, da das Produkt in einer geschmacklosen Gelatinehülle eingeschlossen ist, so dass es angenehmer ist, es zu trinken. Die Kapseln selbst sind in der Regel rund und klein, so dass sie leicht zu schlucken sind.

Additiv angeboten von mehreren Herstellern. Auf der Verpackung wird oft erwähnt, dass Kinder ab dem 14. Lebensjahr verabreicht werden können, viele Ärzte gestatten jedoch die Verwendung eines solchen Medikaments ab dem 5. Lebensjahr. Eine Einzeldosis hängt von der Ölmenge in einer Kapsel ab, die 250, 300, 500 und 1000 mg beträgt. Es können 2 bis 4 Stück gleichzeitig sein.

Auf die Verwendung von Öl aus Leinsamen reagieren unterschiedlich. Einige Mütter merken an, dass das Kind es grundsätzlich ablehnte oder auf den spezifischen Geschmack reagierte, indem es den Würgereflex verstärkte.

Andere Frauen teilen, dass sie einen Ansatz für ihre Nachkommen gefunden haben und den positiven Effekt von Leinöl auf die Gesundheit gesehen haben. Sie stellten eine Verbesserung der Verdauung und Normalisierung des Stuhls fest sowie eine Steigerung der Aktivität und Vitalität des Kindes bei den täglichen Aktivitäten.

Über die Vorteile von Leinöl: Anwendung, Auswahl und Lagerung, siehe nächstes Video.