Die Ärzte sagten mir, dass ein Kind essen muss, um schlau zu werden

Nowosibirsker Ärzte enthüllt Liste von Lebensmitteln, die für die Entwicklung der Intelligenz des Kindes nützlich sind. SibSMU, Doktor der medizinischen Wissenschaften, Olga Kobyakova, berichtete das Die Hauptsubstanz für das Gehirn von Babys ist Glukose. Daher müssen Kohlenhydrate in der Ernährung des Babys sein, sie werden ihm helfen, intelligenter zu werden.

Aber Kohlenhydrate sind anders, deshalb müssen Sie komplexe wählen, die in Getreide enthalten sind. Besonders nützlich für zukünftige Genies sind Haferflocken, Buchweizen und brauner Reis. Auf dem Tisch sollten Sie auch Gemüse (Gurken, Zucchini) und frische Kräuter sowie Teigwaren aus Hartweizen verwenden.

Für Kinder, laut Ärzten, die beste Passform Rindfleisch, Kaninchen, Huhn, Kalbfleisch.

Wenn Eltern ein Kind für die Entwicklung von Intelligenz intelligent und intelligent erziehen möchten, ist es wichtig, die Ernährung zu erweitern Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind - Oliven- und Leinsamenöl, Obst, Fisch (Kabeljau, Forelle), Beeren, Nüsse (insbesondere Sanddorn, Blaubeeren und Preiselbeeren).