Wie bringt man einem Kind das Skaten bei?

Die meisten Eltern sind daran interessiert, dass ihr Kind in einen gesunden und aktiven Lebensstil verwickelt ist. In diesem Zusammenhang stellt sich die Frage, welche Sportart Ihr Kind anbringen soll. Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Aktivität an der frischen Luft das Immunsystem stärkt und die Ausdauer des Körpers erhöht. Deshalb kann man junge Eltern mit einem Kind oft an der Eisbahn treffen. Wie Sie Ihrem Kind beim Skaten helfen können und wie Sie die richtige Kleidung für das Training auswählen, finden Sie in diesem Artikel.

Ein kleines Baby, das sich mit kleinen, unbeholfenen kleinen Schritten im Eis bewegt, kann bei jedem auf der Eisbahn Zuneigung auslösen. Die Altersbeschränkungen für den Unterricht in Eispalästen wurden jedoch nicht aufgehoben. Spezialisten aus der Medizin raten, Mädchen bis zum Alter von 4 Jahren nicht auf Schlittschuhe zu legen. Dies liegt an der Tatsache, dass ein sich in dieser Zeit aktiv entwickelnder Kinderorganismus die körperliche Anstrengung, die Eltern ihm anbieten, durch das Anlegen von Schlittschuhen einfach nicht ausreichend wahrnehmen kann. Eine solche Situation kann viele begeistern, denn jeder kennt Hockeyspieler und Skater, die zum ersten Mal in 3 oder sogar 2 Jahren auf dem Eis waren.

Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass solche Beispiele außergewöhnlich und nicht grundlegend sind, weil Für sicheres Reiten und Eislaufen und für Elementarübungen sollte das Kind über Folgendes verfügen:

• geformtes Muskelkorsett;
• anständige Koordination;
• persönliches Interesse am Lernen.

Nach der fachlichen Meinung von Ärzten können diese Anzeichen bei einem Kind nur von 4-5 Jahren gebildet werden. Das Entfernen des Babys auf der Eisfläche in einem früheren Alter verursacht manchmal Verletzungen, beeinträchtigtes Knochenwachstum, Dehnen der Muskelfasern, Hemmung der Entwicklung und des Wachstums des Körpers sowie mangelndes Interesse an weiteren Aktivitäten. Eistraining Immunität fördern durch Härten und verschiedene körperliche Übungen.

In diesem Zusammenhang gibt es Fälle, in denen der Arzt Ihnen empfiehlt, Ihr Baby etwas langsamer mit dem langsamen Skaten zu beginnen.

Ein gutes Beispiel ist die Situation mit Evgeni Plushenko, dem berühmten Eiskunstläufer und Gewinner vieler Medaillen und Titel auf internationaler Ebene. In der frühen Kindheit litt er an einer schweren Lungenentzündung, woraufhin der Arzt seiner Mutter Eugene empfohlen hatte, mehrere Kurse im Eispalast zu belegen, um den schwachen Körper des Jungen zu stärken. Der Unterricht auf dem Eis war so beeindruckt von dem jungen Eugene, dass er Eiskunstlauf als Geschäft seines Lebens, seines Berufes wählte.

Für das erste Training wird empfohlen, einer Eisbahn mit gutem Eis den Vorzug zu geben. Dazu müssen Sie Kleidung für das Kind auswählen, die ihm Wärme schenkt, die Bewegung nicht einschränkt und nicht schwerer macht. Zum Beispiel kann es sich um ein Baumwoll-T-Shirt auf einem nackten Körper handeln, das die Haut atmen lässt, ein T-Shirt (vorzugsweise nicht aus Kunststoff, da es einen Treibhauseffekt erzeugen kann), einen warmen Pullover und eine Windjacke. Wenn keine Möglichkeit besteht, auf die Inneneisbahn zu gelangen, wird empfohlen, zwei oder drei dünne Pullover und eine warme Jacke zu tragen.Wenn das Kind anfängt, sich zu beschweren, dass es heiß ist, ist es ratsam, nur den Pullover auszuziehen, während die Jacke wieder angezogen wird.

Was die Unterseite der Kleidung anbelangt, so sollte die Hose so gewählt werden, dass die Sättel frei genug sind und die Bewegung des Babys nicht behindern. Ein zu breites Bein erlaubt es dem Kind nicht, mitreißende Bewegungen auszuführen, da die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass sie sich darin verfangen. Voraussetzung ist, das Kind mit einer Schutzausrüstung wie Ellbogen- und Knieschützer auszustatten. Wir werden zu letzterem zurückkehren. Und bevor wir auf den Hauptaspekt achten, ohne den Klassen auf dem Eis unmöglich sind - Schlittschuhe. Es gibt eine Meinung dazu Fünfzig Prozent der erfolgreichen Beherrschung der Kunst des Eislaufens auf Eis durch ein Kind werden an richtig ausgewählte Schlittschuhe vergeben. Und man kann nicht widersprechen.

Achten Sie beim Kauf von Schlittschuhen auf verschiedene Faktoren.

1. Fußgröße In keinem Fall dürfen die Kindskates nicht "zum Wachstum" gebracht werden. Dies kann zu Verletzungen führen. Die Schuhe, die eng gewählt werden, können auch Verletzungen verursachen und reiben unweigerlich die Zehen des Kindes. Die beste Option wäre der Kauf von Schuhen, die perfekt auf Wollsocken passen. In ihnen besucht Ihr Kind den Unterricht.
2. Richtung Abhängig von der Richtung, in die Sie Ihr Baby sehen, sollten Schuhe gewählt werden. Wenn Sie zum Beispiel erwarten, dass Ihr Kind der zukünftige Star der National Hockey League wird, dann sollten die Schlittschuhe lieber aus grobem Material wählen. Ob beim Eiskunstlauf oder einfach nur Spaß - Schlittschuhe mit Lederstiefeln bevorzugen. Die meisten dieser Schuhe bestehen aus Kunstleder, die Isolierung erfolgt mit Kunstpelz. Für regelmäßige Trainingseinheiten müssen Sie versuchen, Schuhe aus natürlichen Materialien zu kaufen.
3. Die Klinge Für ein Kind, das nur die Grundlagen des Eislaufens kennt, sind Schlittschuhe mit sorgfältig geschärften und kurzen Klingen erforderlich.

Wenn es die finanziellen Möglichkeiten erlauben, kaufen Sie am besten eine thermische Version der Schlittschuhe. Dies ist eine spezielle Art von Ausrüstung, dank der Schuhe die Form eines Fußes unter dem Einfluss des Temperaturregimes des Körpers annehmen. Es ist erwähnenswert, dass solche Schlittschuhe ziemlich teuer sind.

Der Schutz der Ellbogen vor Verletzungen und Quetschungen ist ein weiterer wichtiger Aspekt, auf den Sie achten sollten. Da der Sturz des Babys zunächst unvermeidlich ist, ist es notwendig, die Verletzungsgefahr in diesem Bereich zu minimieren. Dafür werden Ellbogenschützer verwendet. Die Schwierigkeit ihrer Wahl ist, dass sie nicht um den Ellbogen hängen und gleichzeitig die Bewegung der Hand nicht einschränken.

Bevor sich Ihr Kind auf der Eisfläche befindet, wärmen Sie Ihren gesamten Körper ein wenig auf. Ein paar Kniebeugen und Sprünge am Seil sind hervorragende Übungen, um alle Muskeln für das weitere Training aufzuwärmen. Für den allerersten Ausgang der Eisbahn ist es ratsam, einen Ort zu finden, an dem sich eine kleine Anzahl von Menschen aufhält. Die erste Lektion ist informativer, fordern Sie das Kind nicht sofort zur Ausübung auf. Geben Sie ihm die Gelegenheit, den ersten Eislauf und das Vertrauen in seine Beine zu erleben.

Ihre Hauptaufgabe besteht darin, das Kind zu interessieren und ihm zu zeigen, dass Skaten großartig und nützlich ist. Ein klares Beispiel wird einige einfache Schritte leisten.

1. Fahren Sie selbst auf Schlittschuhen, aber damit das Kind Sie sehen kann.
2. Zeigen Sie deutlich die Elemente, die Sie dem Kind beibringen möchten.
3. Ruf das Baby zu dir. Die erste Reise muss er unbedingt selbst machen.Gehen Sie nicht weit von ihm weg, vielleicht hat Ihr Kind Angst vor dem Fallen, was ganz natürlich ist. Selbst eine kleine Entfernung, die von Ihnen selbst zurückgelegt wird, wird dem Kind Vertrauen schenken, was die weitere Ausbildung erheblich erleichtern wird.

Das erste, was es wert ist, das Kind zu unterrichten, ist, das Gleichgewicht zu halten und richtig zu fallen. Für den ersten Aspekt müssen mehrere Techniken beherrscht werden.

1. Ordnen Sie den Fuß so an, dass er nicht über die Schulterbreite hinausgeht.
2. Halten Sie die Knie leicht gebeugt.
3. Socken stoppen sich leicht in verschiedene Richtungen.
4. Richten Sie die Breite der Beine so aus, dass sie auf Höhe der Schultern liegen.
5. Die Arme sollten am Ellbogen leicht gebeugt sein. Sie spielen eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung der Babybalance. Achten Sie beim Reiten darauf, dass Ihr Kind die Hände im rechten Winkel zum Körper hält.

Erklären Sie Ihrem Kind, dass es absolut natürlich ist, auf die Eisbahn zu fallen, und sollte nicht widerstanden werden. Sagen Sie ihm, dass es im Falle eines Sturzes notwendig ist, „richtig“ zu fallen, da dies das Risiko schwerer Verletzungen verringert. Es gibt verschiedene Techniken zum Sturztraining, die auch in den ersten Lektionen auf dem Eis erlernt werden müssen.

1. Gruppieren Sie zunächst den Körper, strecken Sie die Arme, beugen Sie die Knie und drehen Sie sich zur Seite.
2. Knien Sie sich nieder und ruhen Sie sich in Ihrer Hand aus.
3. Legen Sie ein Bein so frei, dass sich die Klinge des Skates auf dem Eis befindet, und lehnen Sie sich mit den Händen auf das Knie desselben Beines.
4. Schieben Sie Ihren Körper nach vorne.
5. Vergessen Sie nicht, dass ein Kind beim Sturz lernen muss, die Griffe nach vorne zu drücken.

Es gibt verschiedene Übungen, die das Skaten abwechslungsreicher und aufregender machen, gleichzeitig aber Ihrem Kind helfen, die notwendigen Fähigkeiten zu erlernen. Die folgenden Elemente sind leicht zu erlernen, sodass Sie sie sofort starten können, nachdem das Kind gelernt hat, selbstsicher auf dem Eis zu stehen.

Das Element heißt Fischgrät. Das Element erhielt seinen Namen dank der Spuren, die nach den Klingen der Schlittschuhe auf dem Eis hinterlassen wurden. Das Kind muss also den Fuß des linken oder rechten Fußes (je nachdem, welcher Fuß die Führung ist) diagonal legen und mit der Innenseite der Klinge des anderen Fußes abdrücken. Die Bewegung des Führungsfußes sollte leichtgängig und leicht diagonal ausgerichtet sein. Dann das Bein wechseln und die Abstoßung wiederholen.

Ein nützliches Element ist die "Verlangsamung". Mit dieser Technik kann Ihr Kind lernen, die Geschwindigkeit zu steuern, mit der es sich auf dem Eis bewegt. Diese Technik sollte in Fällen verwendet werden, in denen die Geschwindigkeit dringend "zurückgesetzt" werden muss. Bringen Sie Ihrem Baby während der Fahrt das Spreizen und Zusammenziehen der Beine zu. Beim Mischen der Beine müssen Sie sich leicht an den Fersen anlehnen. So kommt es zu einer Beschleunigung.

Führen Sie diese Übung langsam durch. Es ist ziemlich mühsam und kann bei einem Kind zunächst zu Müdigkeit führen. Erklären Sie dem Kind, dass bei der Übung die Muskeln seiner Beine reduziert und dadurch gestärkt werden, wodurch sie stärker und stärker werden. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, jegliche Art von Kollisionen zu vermeiden, die auch auf überfüllten Eisbahnen unvermeidlich sind, z. B. Stürzen. In den meisten Fällen verursacht Eislaufen bei Kindern große Energie und Freude, und Neugier wird Ihr Kind nur dazu ermutigen, diese gesunde und nützliche Fähigkeit zu erlernen.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihrem Kind das Skaten beibringen können, wie Sie im folgenden Video erfahren.