Welche Vitamine eignen sich am besten für ein 4-jähriges Kind?
Mit vier Jahren wächst der Körper des Kindes sehr aktiv. Daher ist es wichtig, dass das Kind ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nimmt. Welche Vitamine werden für einen Zeitraum von vier Jahren benötigt, können wir sie nur aus der Nahrung beziehen? Wann rät ein Kinderarzt ein Vitaminpräparat aus einer Apotheke und welche Apotheke soll in diesem Alter gewählt werden?
Jeder Mensch sollte täglich verschiedene Nährstoffe zu sich nehmen, die für die Arbeit seines Körpers wichtig sind. Für Kinder ist dies umso wichtiger, als im Körper von Kindern aktive Wachstums- und Entwicklungsprozesse stattfinden und Vitamine für diese Prozesse lebenswichtig sind.
Im Alter von 4 Jahren entwickelt sich das Knochen- und Muskelsystem des Kindes besonders aktiv. Daher sollten die Eltern auf eine ausreichende Zufuhr der Vitamine D, A, C und Gruppe B achten.
Die Anforderungen an Vitamine in 4 Jahren und ihre Wirkung auf den Kinderkörper sind in der Tabelle dargestellt:
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Vitamin |
Auswirkungen auf den Körper des Kindes |
Norm in 4 Jahren |
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D |
Beteiligt sich an der Aufnahme von Mineralien (insbesondere Kalzium und Phosphor). Wichtig für die Bildung und Stärkung des Knochensystems und der Zähne. Beeinflusst die lokale Immunität. |
400 IE (10 µg) |
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A |
Verantwortlich für den Stand der Vision. Beeinflusst Wachstumsprozesse und das Immunsystem. Wichtig für normale Haut und Schleimhäute. |
1600 IE (500 µg) |
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Mit |
Beeinflusst die Abwehrkräfte des Körpers. Es ist wichtig für die Bildung und den Betrieb von Bindegewebe und Muskeln. Es betrifft die Wände der Blutgefäße. |
45 mg |
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B1 |
Beeinflusst die Funktion des Nervensystems. Wichtig für Stoffwechselprozesse. Hilft bei der Arbeit des Verdauungstraktes. |
0,9 mg |
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B2 |
Beeinflusst Stoffwechselprozesse und Energieproduktion. Es ist wichtig für den Zustand des Sehorgans, der Haut und der Schleimhäute. |
1,1 mg |
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B3 (PP) |
Verantwortlich für die Zellatmung. Wichtig für die Verdauung und den Hautzustand. |
12 mg |
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B5 |
Nimmt am Fettstoffwechsel teil. Hilft bei der Synthese von Hormonen sowie Antikörpern. |
4 mg |
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B6 |
Wichtig für Blutbildungsprozesse. Beteiligt sich an der Produktion von Antikörpern. |
1,1 mg |
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B7 (N) |
Beeinflusst den Zustand der Haut und der Haare sowie der Nägel. Beeinflusst die Leberfunktion. Beteiligt sich an Stoffwechselprozessen. |
25 mcg |
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B9 (Folsäure) |
Wichtig für die Zellreproduktion. Nimmt am Blut teil. |
75 mcg |
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B12 |
Beeinflusst die Funktion des Nervensystems. Wichtig für Blutbildungsprozesse. |
1 mcg |
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E |
Regt die Regeneration des Gewebes an. Es ist wichtig für den Zustand der Schleimhäute und der Haut. Stärkt die Gefäßwand. Verbessert die Herzfunktion. |
7 mg |
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Zu |
Wichtig für die Blutgerinnung. |
20 mcg |
Hinweise
Vitaminpräparate können für ein Kind im Alter von 4 Jahren in solchen Situationen verordnet werden:
- Das Kind hat Probleme mit der Ernährung. Zum Beispiel gibt es keine Möglichkeit, sich ausgewogen zu ernähren, bestimmte Nahrungsmittel sind unverträglich, das Kind isst nicht gut und lehnt Vitamine ab.
- Das Kind zeigte Vitaminmangel. Es manifestiert Probleme mit Schlaf, allgemeiner Müdigkeit, Hautveränderungen, verschwommenem Sehen, Appetitlosigkeit, häufigen Launen und anderen Symptomen.
- Das Kind nimmt an Entwicklungsaktivitäten, Vereinen oder der Sportabteilung teil, das heißt, es hat körperlichen und seelischen Stress erhöht.
- Das Kind ist oft krank oder sich von einer akuten Krankheit erholen.
- Eltern möchten den Körper der Kinder in der Zeit unterstützen, in der sich weniger Vitamine in der Nahrung befinden.
- Die Familie lebt in umweltfreundlichen Verhältnissen.
Gegenanzeigen
Vierjährige bekommen keine Vitamine, wenn sie:
- Hypervitaminose wurde diagnostiziert.
- Es gibt Intoleranz gegenüber den Bestandteilen der Droge.
- Es gibt schwere Nierenerkrankungen.
Soll ich das Immunsystem stärken?
Die Belastung der Immunität eines 4-jährigen Kindes ist recht hoch, da diese Kinder in der Regel einen Kindergarten oder Entwicklungsaktivitäten besuchen, mit anderen Kindern viel kommunizieren und immer das Risiko haben, das Virus zu bekommen.
Zur Vorbeugung gegen akute respiratorische Virusinfektionen und Erkältungen mit Vitaminen gehören Komplexe an Ascorbinsäure, die Vitamine E, A und D. Diese Vitamine sind besonders wichtig für die Immunität des Kindes und müssen in der richtigen Menge in den Körper aufgenommen werden. Wenn es nicht möglich ist, die Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen, werden komplexe Vitamine zur Rettung eingesetzt.
Zu den beliebtesten Medikamenten, die speziell zur Unterstützung der Immunität von Kindern entwickelt wurden, gehören Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + und Multi-Tabs Immuno Kids.
Formen der Freigabe
Vitamine für Kinder werden hergestellt in Form von:
- Süßer Sirup
- Ein köstliches Gel zum Verteilen von Keksen.
- Pulver mit Essen gemischt.
- Kaubare feste Tabletten.
- Zähe Marmeladenpastillen.
Im Alter von 4 Jahren mögen Kinder Vitamine in Form von Tierfiguren, die gekaut werden müssen. Sie sind süß und lecker.
Welche Vitamine sind besser zu geben: eine Überprüfung der beliebtesten
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Name |
Formular freigeben |
Tagesdosis für ein Kind von 4 Jahren |
Besonderheiten |
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Vitrum Kids |
Kaubare Tabletten |
1 Tablette |
Dieses Vitaminpräparat enthält 12 Vitamine und 10 Mineralstoffe. Die Verwendung solcher Tabletten mit Erdbeergeschmack hilft bei der Entwicklung von Knochen und Zähnen eines Kindes, verbessert die Gehirnaktivität und verbessert die Immunität. |
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Pikovit 4+ |
Kaubare Tabletten |
1 Tablette |
In dieser Ergänzung werden 10 lebenswichtige Vitamine mit Calcium und Phosphor ergänzt. Ein solcher Komplex wird empfohlen, wenn das Kind minderwertig ist oder keinen Appetit hat. Ein solches Vitaminpräparat wird auch nach einer Antibiotika-Therapie empfohlen. Für Kinder mit Übergewicht oder Diabetes wird Pikovit D 4+ mit der gleichen Zusammensetzung vorgeschlagen (es enthält Zuckerersatz anstelle von Zucker). |
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Pikovit Plus 4+ |
Kaubare Tabletten |
1 Tablette |
Dieser Komplex enthält 12 Vitamine, ergänzt mit Jod, Eisen, Kalzium und Zink. Das Medikament wird bei Appetitlosigkeit und niedrigem Körpergewicht sowie bei asthenischem Syndrom und zur saisonalen Prävention von Hypovitaminose empfohlen. |
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Sana-Sol |
Sirup |
2 TL (10 ml) |
Dieser flüssige Vitaminkomplex beseitigt gut die Hypovitaminose, da er alle für die Gesundheit wichtigen Vitamine enthält. Bevor Sie dem Kind den Sirup geben, sollte die Flasche geschüttelt werden. |
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Kinder Biovital |
Gel |
1 TL (5g) |
Die Ergänzung ist ein gelbes Gel, das einen fruchtigen Geschmack und Aroma hat. Es ist einfach zu bedienen und mag Kinder, es ist jedoch sicher und enthält neben Vitaminen auch Lezithin. Dieser Vitaminkomplex wird empfohlen, um das Wachstum des Kindes zu stimulieren, Müdigkeit zu beseitigen, das Immunsystem zu stärken und den Appetit zu steigern. |
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Multi-Tabs Junior |
Kaubare Tabletten |
1 Tablette |
Die Formel dieses Medikaments enthält 11 Vitamine, die mit 7 Mineralstoffen ergänzt sind. Solche Kautabletten haben einen fruchtigen oder Himbeer-Erdbeer-Geschmack. Die Einnahme dieses Medikaments stärkt das Immunsystem und hilft bei hohen Belastungen. Das Produkt enthält keine Konservierungsmittel und künstliche Farbstoffe. |
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Natur Plus Quelle des Lebens Tierparade Gold |
Kaubare Tabletten |
2 Tabletten |
Solche Tierfiguren enthalten nicht nur alle Vitamine, die Kinder benötigen, sondern auch Mineralien, Enzyme, nützliche Bakterien und andere Verbindungen.Die Verwendung dieses Supplements verbessert die Verdauung, stärkt das Skelettsystem und unterstützt die Immunität. |
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Kinderzentrum |
Kaubare Tabletten |
1 Tablette |
Bei Anämie, Kalziummangel und allgemeinem Kraftverlust wird eine Ergänzung empfohlen. In diesem Komplex werden 13 Vitamine mit 5 Mineralien ergänzt. Das Medikament wirkt sich positiv auf die psychische Entwicklung, die Knochengesundheit und die Immunität aus. Es fehlt an Farbstoffen und Zucker. |
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VitaMishki Multi + |
Kaubare Pastillen |
1 Pastil |
Dies sind einige der gefragtesten Vitamine im Alter von 4 Jahren, da Kinder die Form und den Geschmack dieser Pastillen mögen. Der Komplex wird empfohlen, um die intellektuelle Aktivität, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit zu verbessern. Die Ergänzung umfasst nicht nur Vitamine, sondern auch Cholin, Jod, Inosit und Zink. In dieser Zubereitung gibt es keine künstlichen Farbstoffe und synthetischen Zusatzstoffe für den Geschmack. |
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Alphabet Kindergarten |
Kaubare Tabletten |
3 Tabletten |
Dieses Präparat enthält alle Vitamine, die das Kind benötigt, sowie 9 Mineralstoffe. In diesem Fall sind alle Komponenten in drei verschiedene Tabletten unterteilt. Sie haben einen anderen Geschmack und müssen solche Pillen zu unterschiedlichen Zeiten einnehmen, obwohl die Reihenfolge der Verabreichung alles sein kann. Das Supplement hilft, das Immunsystem und die geistige Entwicklung des Kindes zu stimulieren, und macht das Baby widerstandsfähiger gegen große Belastungen. Das Medikament wird ohne Konservierungsstoffe, synthetische Farbstoffe und Aromen hergestellt. |
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Junior junior |
Kaubare Pastillen |
1 Pastil |
Das Supplement enthält 11 Vitamine, die mit Kalzium versetzt sind. Diese Pastillen haben einen Schokoladen- und Aprikosengeschmack. Diese Ergänzung wird zur Vorbeugung von Hypovitaminose empfohlen. |
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Der Weg der Natur lebt! |
Kaubare Tabletten |
2 Tabletten |
Dieser Komplex gibt dem Kind hohe Dosen an Vitaminen C, A, E und D sowie Mineralien, Obst- und Gemüseextrakten. Das Produkt wirkt sich positiv auf die Augengesundheit und die Verdauung aus und stärkt das Zahn- und Knochensystem. |
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Dschungel |
Kaubare Tabletten |
1 Tablette |
Die Droge wird durch Tierfiguren dargestellt, die Vitamine enthalten, die für die Gesundheit des Kindes wesentlich sind. Der Komplex wird empfohlen, um das Immunsystem, das Sehvermögen und das Knochensystem des Kindes zu stärken. |
Ernährungskorrektur als Alternative
Lebensmittel sind die Hauptquelle für praktisch alle Vitamine. Daher ist es wichtig, auf die Ausgewogenheit der Ernährung eines 4-jährigen Kindes zu achten.
Sie können die Verwendung von pharmazeutischen Vitaminpräparaten vermeiden, wenn das Menü des vierjährigen Zeitraums notwendigerweise solche Produkte enthält:
- Milch, Hüttenkäse, Sauerrahm und Käse.
- Eier
- Butter.
- Eine Vielzahl von Gemüse.
- Fleisch, Geflügel und Leber.
- Fisch
- Pflanzenfett.
- Brot und Brei.
- Hülsenfrüchte
- Obst und verschiedene Beeren.
Oh! Menü Kind mit 4 Jahren Lesen Sie in einem anderen Artikel.
Stellungnahme Komarovsky
Ein beliebter Arzt mag synthetische Vitaminpräparate nicht besonders, obwohl er Vitamine für äußerst wichtig für die Gesundheit eines Kindes hält.
Komarovsky ist sich sicher, dass das Kind bei einer abwechslungsreichen Ernährung keine zusätzlichen Vitaminkomplexe benötigt.
Deshalb rät er den Eltern, auf die Ernährung des Kindes zu achten und nicht in die Apotheke zu laufen, um helle Pillen zu bekommen. Nach Ansicht des Kinderarztes sollte die Ernennung von Vitaminpräparaten nur mit nachgewiesener Hypovitaminose erfolgen.
Mehr dazu erfahren Sie in der Übergabe von Dr. Komarovsky.
Tipps
- Kaufen Sie für das Kind nur Vitamin-Komplexe, die für Kinder bestimmt sind. Wenn Sie einem Kind ein Medikament für Erwachsene geben, kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen.
- Es ist am besten, ein Vitaminpräparat von einem renommierten Hersteller zu wählen, während der Kauf des Medikaments in einer Apotheke erfolgen sollte. Vergessen Sie beim Vergleich der für 4-jährige Kinder empfohlenen Komplexe nicht, die Bewertungen der Eltern zu lesen.
- Bevor Sie dem Kind ein Vitamin geben, lesen Sie die dem Präparat beigefügte Anmerkung und achten Sie auf das zulässige Alter der Anwendung, die empfohlenen Dosierungen und Kontraindikationen. Beachten Sie auch das Verfallsdatum des Medikaments.
- Wenn Ihr Baby zu Allergien neigt, wählen Sie Vitamine besonders sorgfältig aus. Viele Vitaminkomplexe enthalten Farbstoffe und Aromastoffe, und obwohl die meisten Hersteller natürliche Verbindungen verwenden, sind allergische Reaktionen darauf immer noch möglich.
- Wenn Sie sich für ein 4-jähriges Kind für einen Vitaminkomplex entscheiden, können Sie die Entscheidung für ein Vitamin-Mineral-Präparat aufgeben. Für ein Kind dieses Alters ist die Einnahme von Mineralien wie Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor und Zink besonders wichtig.
- Da fast alle Vitamine die Wirkung des Nervensystems stärken, wird der Einsatz am Morgen empfohlen.
- Denken Sie sorgfältig über die Aufbewahrung von Vitaminen für Kinder nach, da sie von vielen Kindern nicht als Medizin, sondern als Delikatesse wahrgenommen werden. Versuchen Sie nicht, die Situation zuzulassen, wenn das Baby die volle Packung erreicht und viele Vitamine gleichzeitig isst.
