Warum benötigen Sie bei der Planung einer Schwangerschaft Vitamin E und wie wird es eingenommen?
Die intrauterine Entwicklung des Babys ist ein ziemlich schwieriger Prozess. Damit sich das Baby voll entwickeln kann, sollte die Gesundheit der zukünftigen Mutter gut sein. Zu diesem Zweck sollte eine Frau, die ein Kind erwartet, regelmäßig alle notwendigen biologisch aktiven Substanzen erhalten. Eines dieser wichtigen Elemente ist Vitamin E.
Was muss man mitnehmen?
Vitamine und Spurenelemente sind für den weiblichen Körper für seine volle Funktion notwendig. Während der Schwangerschaftsplanung steigt die Bedeutung ihrer regelmäßigen Aufnahme um ein Vielfaches.
In dieser Zeit ist es sehr wichtig, dass die werdende Mutter alle notwendigen Substanzen erhält.
Bewertungen von Frauen, die bereits Mütter geworden sind, legen nahe, dass die Ärzte ihnen während der Schwangerschaftsvorbereitung Folsäure, Multivitamin-Komplexe sowie verschiedene Jod enthaltende Produkte verschrieben haben.
Eines der wichtigsten Vitamine ist Vitamin E (Tocopherol). Diese Substanz ist für den normalen Verlauf vieler biologischer Reaktionen im weiblichen Körper notwendig. Es ist sehr wichtig, Tocopherol zu nehmen, bevor Sie ein Baby bekommen. Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf dramatisch an.
Wenn die werdende Mutter in den ersten Wochen der intrauterinen Entwicklung des Säuglings im Körper ein erhebliches Tocopherol-Defizit aufweist, kann dies zu verschiedenen gefährlichen Pathologien führen. Eine der gefährlichsten von ihnen ist die Gefahr einer spontanen Fehlgeburt. In diesem Fall ist leider ein dringender Schwangerschaftsabbruch erforderlich.
Dieses Vitamin erfüllt im weiblichen Körper viele wichtige Funktionen. Eine davon ist, dass er die Fortpflanzungsorgane für das weitere Tragen des Babys vorbereitet.
Tocopherol beeinflusst den Energiestoffwechsel im Körper, was zu einer ordnungsgemäßen Verteilung der Energie führt, die für die Arbeit aller inneren Organe erforderlich ist.
Das Fehlen eines Tocopherolmangels im weiblichen Körper wird dies ausgezeichnete vorbeugung von anämie für zukünftige mütter. Dieses lebenswichtige Vitamin hat einen wichtigen Einfluss auf die Blutbildung. Während der Schwangerschaft ist eine vollständige Durchblutung sehr wichtig. Ihm ist es zu verdanken, dass das Baby im mütterlichen Bauch nach Bedarf wachsen und sich entwickeln kann.
Es ist kein Zufall, dass Tocopherol weibliches Vitamin genannt wird. Ein regelmäßiger Fluss sorgt für die Stärke der Nägel und den Glanz der Haare. Es ist jedoch zu beachten, dass es bestimmte tägliche Zulagen gibt, die nicht überschritten werden können. Ein regelmäßiger Eintritt in den weiblichen Körper dieses Vitamins trägt ebenfalls zu einer guten und sauberen Haut bei.
Wissenschaftler haben eine interessante Tatsache festgestellt. Es stellt sich heraus, dass eine ausreichende Zufuhr von Vitamin E in den weiblichen Körper eine hervorragende Abwehr gegen das Auftreten verschiedener Tumorprozesse ist. Eierstock-Tumoren oder Uterusmyome können die Schwangerschaft oft verschlimmern. Damit sich diese Pathologien im Körper der Frau einfach nicht bilden, ist Tocopherol erforderlich.
Dieses Vitamin ist äußerst wichtig für die Beseitigung (Beseitigung) des Körpers von verschiedenen freien Radikalen, die während entzündlicher Prozesse gebildet werden.
Tocopherol hilft dabei, aktiv mit ihnen umzugehen, was zu einer Verbesserung der allgemeinen Gesundheit der Frau führt, die beabsichtigt, Mutter zu werden.
Dieses Vitamin ist auch sehr positive Wirkung auf die Blutgerinnung. Dank ihm behält sie alle ihre Eigenschaften. Das Blut wird ziemlich flüssig und hat die notwendige Viskosität. Auch mit Hilfe dieses Vitamins im weiblichen Körper verringert sich die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln.
Starke Blutgerinnsel können sowohl für die werdende Mutter als auch für ihr Baby extrem gefährlich sein. Die Gefahr eines Blutgerinnsels besteht darin, dass es das Lumen eines Blutgefäßes blockieren kann. Diese Situation wird unweigerlich dazu führen, dass die Versorgung des Babys mit den für die Ernährung notwendigen Substanzen durch das allgemeine Blutflusssystem im Uteroplazenta gestört wird.
Dieser Zustand ist mit der Entwicklung eines hypoxischen Zustands im Fötus verbunden. Wenn sich Hypoxie in der späten Schwangerschaft äußert, kann es sogar zu einer vorzeitigen Entbindung kommen.
In welchen Fällen wird ernannt?
Die Vitamine dieser Gruppe sind für jede Frau notwendig, damit ihr Menstruationszyklus nicht versagt. Biologisch aktive Komponenten wirken sich positiv auf die Arbeit der Eierstöcke aus. Dies trägt dazu bei, dass die Eier regelmäßig gebildet werden und die Dauer und die Phasen des Menstruationszyklus nicht verletzt werden.
Dieses Vitamin hat eine positive Wirkung auf den Körper, nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer. Normalerweise ist es für den Fall vorgeschrieben, dass das Paar Probleme hat, ein Baby zu zeugen.
Unter dem Einfluss dieses Vitamins bei Männern sind die Indikatoren der Spermatogenese etwas verbessert, während sich für die Empfängnis notwendige männliche Keimzellen, Spermatozoen, bilden. Tocopherol verbessert auch die Mobilität und die Befruchtungsfähigkeit der Eier.
Infertilität ist eine klinische Indikation, um Multivitaminkomplexe einzunehmen. In solchen Situationen kommt es häufig vor, dass Vitamin E mit der Ernennung von Folsäure kombiniert wird. Die Dosierung der letzteren kann zwischen 200 und 400 mg liegen. Die Auswahl der Kursdosis wird vom behandelnden Arzt bestimmt, wobei das Vorhandensein vorhandener Pathologien der inneren Organe bekannt ist.
Ursachen des Mangels
Der Bedarf an Vitamin E in verschiedenen Lebensabschnitten ist unterschiedlich. Eine ungesunde Ernährung führt oft dazu, dass das Einkommen in der Ernährung erheblich reduziert wird. Wenn sich eine solche Situation über einen längeren Zeitraum entwickelt, kann sich ein Defizit entwickeln.
Auch die Konzentration dieses Vitamins zu reduzieren, kann zu schweren und zu schweren Übungen führen.
Einige Frauen, die Sport treiben und nicht dem Gleichgewicht von Vitaminen und Spurenelementen folgen, können auch einen Mangel an Tocopherol haben.
Die Erholungsphase nach Infektionskrankheiten geht häufig mit einer Abnahme des Blutspiegels dieses Vitamins einher. Appetitlosigkeit während einer Erkältung oder einer Virusinfektion führt dazu, dass die Ernährung erheblich eingeschränkt ist. Dies trägt auch zur Entwicklung eines Ungleichgewichts bei der Einnahme verschiedener Vitamine und Mikroelemente, einschließlich Tocopherol, bei.
Die Wissenschaftler weisen darauf hin, dass sogar das Leben in Großstädten zur Entwicklung eines Mangelzustands bei der Einnahme von Vitamin E führen kann. Ungünstige Umweltfaktoren beeinflussen die Arbeit des Immunsystems erheblich.
Um alle Funktionen des Immunsystems zu implementieren, ist viel Tocopherol erforderlich. Tritt diese Situation über einen längeren Zeitraum auf, kann dies letztendlich zu einer Abnahme des Vitamin E-Gehalts im Blut führen.
Es ist wichtig, das zu beachten Bei Verarbeitung mit hoher Temperatur wird diese Substanz einfach zerstört. Häufig kommt es vor, dass eine Frau viele Tocopherol enthaltende Pflanzennahrung zu sich nimmt, dieses Vitamin jedoch unzureichend ist.
Dies geschieht meistens aufgrund der Tatsache, dass bereits verarbeitete Nahrungsmittel, die einer Wärmebehandlung unterzogen wurden, verbraucht werden. Diese Nahrung ist nicht nur ungesund, sondern versorgt den Körper nicht mit ausreichend Vitamin E.
Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts sind auch die Ursache für die Entwicklung eines Tocopherolmangels im Körper. Chronische Erkrankungen, die zu saisonalen Verschlimmerungen neigen, führen meist zu dieser Erkrankung. Erkrankungen der Leber, der Gallenblase und der Darmpathologie können zu einer Verringerung des Tocopherolflusses in den Blutkreislauf führen.
Es gibt seltenere, aber aufgezeichnete Ursachen, die zu einem Mangel an Vitamin E im Körper führen. Dazu gehören einige genetische Erkrankungen und Syndrome, die bei Veränderungen der Leberarbeit auftreten. In diesem Fall werden Stoffwechselvorgänge im Lebergewebe gestört, was zur Entwicklung eines Vitaminmangels beiträgt.
Wie können Sie einen Mangel für den Körper vermuten?
Es gibt keine spezifischen Änderungen im fehlerhaften Tocopherol-Gehalt. Es gibt eine ganze Reihe verschiedener aufkommender Erkrankungen, die Anlass sein können, über das Vorhandensein dieser Erkrankung nachzudenken.
Wenn eine Frau, die sich auf eine Mutter vorbereitet, die Ärztin entdeckt hat, einen anämischen Zustand zeigte, sollten Sie in einer solchen Situation unbedingt darüber nachdenken, ob in ihrem Körper ein Vitaminmangel vorliegt.
Verschiedene neurologische Störungen und Erkrankungen des Nervensystems können auch dazu führen, dass eine Frau einen etwas geringeren Tocopherol-Spiegel im Blut hat.
Diese Pathologien manifestieren sich auf unterschiedliche Weise. Bei Frauen mit neurologischen Erkrankungen treten häufig "Gänsehaut" oder ein Gefühl der "Taubheit" im Bereich der Extremitäten auf. Starke Kälte auch bei warmem Wetter kann eines der zusätzlichen klinischen Anzeichen sein.
Eine ausgeprägte Abnahme von Vitamin E im Körper kann auch durch das Auftreten verschiedener vermutet werden Sehbehinderung. In den meisten Fällen äußern sie sich durch das Auftreten von weißen "Fliegen" vor den Augen oder durch Sehstörungen in der Dämmerung des Tages. In der Regel können solche Störungen auf Unterernährung und Blutversorgung der Netzhaut zurückzuführen sein.
Störungen des Menstruationszyklus können auch durch verschiedene Pathologien der inneren Organe verursacht werden. In der überwiegenden Mehrheit der Fälle gehen sie mit einem Rückgang des Tocopherol-Spiegels im Körper einher. Durch die tägliche Einnahme dieses Vitamins können Sie den Allgemeinzustand der Frau schnell normalisieren und den Schweregrad aller unerwünschten Symptome verringern.
Häufige Stimmungsumkehr ohne Grund und ohne eindeutigen Zusammenhang mit der Phase des Menstruationszyklus kann auch zu einem der Anzeichen für den vorhandenen Tocopherolmangel im weiblichen Körper werden. Solche Frauen neigen dazu, aggressiver zu werden und werden von Kleinigkeiten leicht temperiert. Es wird schwieriger für sie, psycho-emotionalen Stress zu ertragen. Manche Frauen haben Tränen und neigen dazu, Depressionen zu entwickeln.
Eintrittspreise
Die regelmäßige Einnahme von Vitamin E kann unterschiedlich sein. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass die Dosisauswahl in jeder spezifischen Situation individuell durchgeführt wird. Dies wird von einer ganzen Reihe verschiedener Faktoren beeinflusst.
Vor der Verschreibung von Medikamenten muss der Arzt also unbedingt beurteilen, ob eine Frau, die sich auf eine Mutter vorbereitet, Krankheiten der Fortpflanzungsorgane hat. Wenn sie an Unfruchtbarkeit leidet, kann die tägliche Dosis dieses Vitamins erhöht werden.
Eine Frau, die keine ernsthaften Pathologien hat, kann ausreichend Vitamin E aus der Nahrung bekommen. Dafür Sie muss nur ihre Ernährung normalisieren und optimieren.. In vielen Lebensmitteln reicht die Menge an Tocopherol aus, um den täglichen Bedarf zu decken.
Vor der Auswahl der Dosierung wird der Arzt der Frau, die sich auf die Mutterschaft vorbereitet, auf jeden Fall raten, eine ausreichende Menge an Tocopherol enthaltenden Produkten zu verwenden.
Nur zur zusätzlichen Anreicherung mit Vitamin E oder bei medizinischen Indikationen kann der Arzt die zusätzliche Verwendung von Medikamenten empfehlen.
Normalerweise beträgt die durchschnittliche Tagesdosis dieses Vitamins 10-20 mg. In einigen Situationen ist eine Erhöhung erforderlich. In jedem Fall wählt der behandelnde Arzt die Prophylaxe oder das Behandlungsschema. Es ist wichtig zu wissen, dass die maximal zulässige Tagesdosis 100 mg beträgt.
Wie zu nehmen
Derzeit verschreiben Ärzte ihren Patienten verschiedene Multivitaminkomplexe. Sie enthalten eine Reihe von Vitaminen und Mineralien, die zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft erforderlich sind, einschließlich Tocopherol. Sie werden in der Regel 1-2 Mal am Tag ernannt. Sie sollten mit viel Wasser abgewaschen werden.
Es gibt auch Arzneimittel, die Vitamin E enthalten. In der Regel werden sie in Kapseln und seltener in Tabletten hergestellt. Jeder von ihnen muss eine Gebrauchsanweisung anwenden, aus der hervorgeht, welche Nebenwirkungen und Symptome einer Überdosierung vor dem Hintergrund der Anwendung dieses Arzneimittels auftreten können.
Es ist wichtig zu wissen, dass Vitamin E so gut vom Körper aufgenommen wird Es ist fast unmöglich, seine Übersättigung zu erreichen. Sie sollten sich jedoch immer an die Maßnahme erinnern. Die Dosierung der Einnahme von Vitamin E sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden.
Das beliebteste und am häufigsten verwendete Mittel ist "Aevit". Es enthält zwei Vitamine - Tocopherol und Retinol. Viele Mädchen benutzen es nur für kosmetische Zwecke.
Es kommt manchmal vor, dass sie die Auswahl der Dosierungen unabhängig voneinander vornehmen, was dazu führt, dass ein Überschuss an Retinol in den Körper gelangt. Dieses Vitamin hat eine hohe Akkumulationsfähigkeit. Bei einer Überdosierung von Retinol treten viele unerwünschte Symptome auf.
Um Ihre Ernährung mit diesem Vitamin anzureichern, sollten Sie verschiedene pflanzliche Öle dazugeben. Die besten von ihnen über den Inhalt dieses Vitamins - von Weizenkeimen, Sojabohnen, Baumwolle, Mais.
Es ist wichtig zu wissen, dass es für Frauen, die übergewichtig sind, sehr wichtig ist, die Menge an Öl zu überwachen. Diese Nahrungsmittel sind sehr kalorienreich. Salate aus frischem Gemüse, gewürzt mit Pflanzenöl, sind eine ausgezeichnete Quelle für viele Vitamine und Spurenelemente, die in der Vorbereitung der Schwangerschaft benötigt werden.
Welche Vitamine sollten während der Schwangerschaft eingenommen werden und welche sind besser aus der Nahrung zu nehmen? Antworten auf diese Fragen finden Sie im nächsten Video.
