Wie kann man Geburt bei Geburt erleichtern?

Die Tatsache, dass Kontraktionen lang und schmerzhaft sind, haben alle Schwangeren gehört. Daher überrascht es nicht, dass eine Frau lange vor der Geburt darüber nachdenkt, wie sie den Kampf erleichtern kann. Es gibt verschiedene Techniken, die eine anständige und weniger schädliche Alternative zur medizinischen Anästhesie darstellen. Außerdem kann die Geburt relativ schmerzlos sein, wenn Sie eine davon lernen. Wir werden in diesem Artikel über die besten Techniken berichten.

Warum Geburt mit Schmerzen einhergeht, ist schwer zu sagen. Aber viele Experten neigen dazu zu glauben, dass die Angelegenheit nicht in der Gebärmutter liegt, weil sie selbst keine besondere Nervensensibilität hat. Am wahrscheinlichsten ist der psychogene Mechanismus für die Entwicklung von Schmerzen bei der Geburt eines Kindes. Angst, Stress, Unsicherheit - all dies beginnt mit dem komplexen Prozess der Aktivierung des Schmerzzentrums in der Großhirnrinde. Wissenschaftler nennen diesen Prozess kortikogenen Schmerz.

Wenn die Ursache von Schmerzen im Kopf, dann ist es durchaus möglich, damit umzugehen, Anhänger der nichtmedikamentösen Linderung von Schmerzen während der Geburt in Betracht ziehen.

Auf der physiologischen Ebene erfolgt die Kontraktion des Zirkularmuskels, des Gebärmutterhalses, während der Kontraktionen. Dieser Prozess ist ziemlich lang, da sich der Gebärmutterhals langsam öffnet, insbesondere in der ersten Phase der Kontraktionen.

Vorboten sind unregelmäßige Kontraktionen, die fast keine Schmerzen verursachen und mehr Angst machen. Zu diesem Zeitpunkt wird im weiblichen Körper eine abschließende Vorarbeit durchgeführt - der Gebärmutterhals wird weicher. Dies erleichtert ihr die Offenlegung. Die Hormone Östrogen und Oxytocin beginnen zu produzieren, da die Kontraktionsfähigkeit des Uterus von ihnen abhängt. In den Uteruszellen selbst sammelt sich ein sehr spezieller Proteintyp an - Actomyosin, der dem Uterusgewebe Gelegenheit zur Kontraktion gibt.

Krampfende Schmerzen im Rücken, im unteren Rücken und im Bauchraum beginnen, wenn der Uterus auf physiologischer und hormoneller Ebene fertig ist. Die Geburt beginnt Die Morbidität des Prozesses hängt von vielen Faktoren ab:

• Merkmale der aktuellen Schwangerschaft;
• die Größe des Fötus und das Verhältnis der Größe des Beckens der Frau;
• individuelle Schmerzempfindung;
• Stimmung und psychologischer Zustand einer Frau;
• Je mehr Geburten es in der Geschichte gibt, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass heftige, schmerzhafte Schmerzen auftreten.

Einige Techniken können Schmerzen lindern, aber sie entlasten eine Frau nicht vollständig von ihnen.

Die physiologischen Stadien der Entwicklung von Kontraktionen implizieren deren Zunahme und Intensivierung. Die ersten Kontraktionen werden latent oder versteckt genannt. Sie können wirklich nicht sofort gefunden werden und nicht alle. Der Kampf wiederholt sich mit einer Frequenz von 30 bis 40 Minuten und dauert etwa 15 bis 20 Sekunden. Nach und nach dreht sich der Magen immer mehr, und die Dauer des Kampfes nimmt zu. Diese Periode dauert bis zur Öffnung des Halses um 3 Zentimeter. In primiparen Zeiten kann die Periode bis zu 10 Stunden dauern, bei multiparen bis zu 6-8 Stunden. Gegen Ende der Periode sollte eine Frau ins Krankenhaus kommen.

Ein Bezugspunkt für den Krankenhausaufenthalt ist die Häufigkeit der Kontraktionen alle 10-15 Minuten.

Der Gebärmutterhals öffnet sich weiter.Das Öffnen von 4 bis 7 Zentimetern tritt bereits während der aktiven Kontraktionsphase auf. Jeder von ihnen dauert 40-50 Sekunden und wird alle 4-5 Minuten wiederholt. Viele sagen, dass der Magen in dieser Phase ziemlich stark wehtut. Die Periode dauert etwa 2-3 Stunden für Frauen, die zuvor geboren haben, und bis zu 5 Stunden für Frauen, die ihr erstes Kind zur Welt bringen.

Die schmerzhaftesten und heftigsten Kämpfe werden Arcplay genannt. Nach den Bewertungen schwangerer Frauen tun sie manchmal mehr weh als die Versuche selbst. Glücklicherweise beginnen sie fast unter Vorhangkämpfen und dauern nicht lange - von 15 bis 40 Minuten bei Multiparen und von einer halben bis eineinhalb Stunden für nullipare. Die Gebärmutter macht eine vollständige Offenbarung von bis zu 10-12 Zentimetern. Danach hat die zukünftige Mutter das Gefühl, wirklich auf große Weise zur Toilette gehen zu wollen. Dies ist der Beginn der Arbeitszeit, die die Hebamme bewältigen wird.

Bei Anästhesiemaßnahmen benötigen Frauen normalerweise eine aktive Phase der Kontraktionen und bei Übergangskontraktionen des Uterus, die den Versuchen vorausgehen. Aber einige klagen über Schmerzen in der ersten Periode - latent. Daher implizieren alle Methoden der natürlichen Anästhesie der Geburt nicht nur ihren Einsatz von Anfang der Geburt an, sondern auch eine gewisse Vorbereitung auf die Schwangerschaft, auch während der Schwangerschaft.

Zu verschiedenen Zeiten und in verschiedenen Ländern waren Wissenschaftler und Physiologen, Reflextherapeuten, Neuropathologen, Psychiater, Gynäkologen über das Problem der Schmerzlinderung bei der Geburt verblüfft. Die Schamanen und Heiler verschiedener uralter Völker konnten die natürliche Aufgabe einer Frau erleichtern. So haben in den indianischen Stämmen Perus Frauen unabhängig und ohne Hilfe gebären können, und nach der Geburt trugen sie das Baby sofort zur Bezahlung in einem Wasserfall oder Teich, da dies eine gewisse religiöse Bedeutung hatte. Übrigens war die Sterblichkeit von Müttern und Kindern während der Geburt unter Peruanern extrem niedrig.

Die besten Köpfe der Menschheit, die Koryphäen der Medizin und der Naturwissenschaften interessierten sich für die erstaunlichen Techniken der Stämme der indianischen Stämme, der altägyptischen Priester und das reiche historische Erbe anderer Nationen zu verschiedenen Zeiten. Sie entwickelten die wichtigsten Bestimmungen der Methoden der schmerzlosen Geburt, die heutzutage von modernen Hebammen zur Vorbereitung schwangerer Frauen verwendet werden. Hier sind einige der Techniken.

Der französische Gynäkologe und Geburtshelfer Fernand Lamaz hat in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts besonderes Augenmerk auf die Schmerzlinderung bei der Geburt ohne Medikamente und medizinische Eingriffe gerichtet. Die Ergebnisse seiner langjährigen Arbeit bildeten die Grundlage der Technologie, die er allen zukünftigen Müttern präsentierte. Die Geburt von Lamaza gilt bis heute als Goldstandard der natürlichen Anästhesie des generischen Prozesses.

Die Methode basiert auf der Steigerung des Vertrauens der Frauen in Lichtlieferungen, die dies erwarten, sowie auf einigen Nebeneffekten beim Übergang von einer Arbeitsphase zur nächsten. Das Programm auf Lamazu umfasst eine große Liste von Übungen - dies sind die Atemübungen, die das richtige Atmen während der Kontraktionen und Übungen zur Muskelentspannung und Entspannung zwischen den Kontraktionen lehren.

Frauen lernen auch Meditation, Konzentration, die Grundlagen der Schmerzmittelmassage und der Selbstmassage. Wenden Sie heiße und kalte Kompressen an, Aromatherapie zur Schmerzlinderung. Der erste, der den Fitball (oder wie er dann als "Delivery Ball" bezeichnet wurde) verwendete, wurde ebenfalls von Dr. Lamaz vorgeschlagen.

Auch der Arzt, der die Grundlage für die Entwicklung der sowjetischen Wissenschaftler und Ärzte nahm, fügte der Methodologie das Prinzip der Partnerschaft bei der Geburt hinzu. Er argumentiert, dass der Ehemann bei der Geburt kein passiver Beobachter sein sollte, er hat eine wichtige Rolle. Die Aufgabe eines Mannes besteht darin, einer Frau zu helfen, leichter zu gebären. Dazu sollten ein Teil der Posen und Übungen sowie Massagetechniken zusammen mit der schwangeren Frau und ihrem Gatten gemeistert werden, wenn eine Lieferung von Lamase angenommen wird.

Die Grundprinzipien der Methode sind die Feststellung, dass Geburtsschmerzen nicht obligatorisch sind, und daher vermieden werden kann, wenn die Koordinierung der kortikalen und subkortikalen Teile der Großhirnrinde koordiniert wird. Diese Stärke steckt in jeder Frau, glaubte Lamaze. Es ist ihr von Natur aus gegeben, Sie müssen nur bestimmte Prozesse im Gehirn aktivieren.

Je mehr eine Frau über den Prozess der Geburt im Voraus lernt, desto leichter fällt es ihr, die Technik in der Praxis anzuwenden, glaubte der französische Arzt. Er war einer der ersten, der eine umfangreiche pädagogische Arbeit bei schwangeren Frauen begann. Nach seiner Methode werden weltweit 99% der Hausgeburten durchgeführt.

Die Grundregeln dieser Methode lauten wie folgt.

• Stimulieren Sie die Geburt nicht und versuchen Sie nicht, sie zu beschleunigen. Der natürliche Beginn der Arbeitstätigkeit garantiert einen leichteren Ablauf aller anderen Stadien.
• Legen Sie sich nicht hin, sitzen Sie während der Schwangerschaft nicht still. Je mehr sich eine Frau bewegt und ihre Muskeln trainiert, desto leichter wird sie Kontraktionen und Versuche ertragen. Besonders nützlich kann ein spezielles Yoga für werdende Mütter sein, das Posen und Übungen zum Trainieren der Beckenmuskulatur, der Bauchmuskeln, des Gesäßes und des Rückens umfasst.
• Vernachlässigen Sie nicht die Hilfe von Verwandten. Eine Person, der die arbeitende Frau vertraut, kann ihren Zustand durch bloße Anwesenheit deutlich verbessern, ganz zu schweigen davon, dass sie bequeme Körperhaltungen einnimmt und eine Massage des Sakralbereichs durchführt.
• Nehmen Sie keine Schmerzmittel ein.
• Vermeiden Sie die Geburt auf Ihrem Rücken. Diese Position ist nur für einen Geburtshelfer geeignet, der die Lieferung entgegennimmt. In der Rückenlage werden die schmerzhaften Empfindungen einer Frau viele Male verstärkt. Meistern Sie die Technik der vertikalen Entbindung und bitten Sie einen Arzt, der die Entbindung annehmen wird.

Viele dieser Tipps von Dr. Lamaz sind jetzt im Kursprogramm für schwangere Frauen enthalten, die in jeder vorgeburtlichen Klinik des Landes organisiert und durchgeführt werden.

Diese Methode basiert auf einer hypnosuggesten Auswirkung auf eine Frau vor Beginn der Wehen sowie auf der Wirkung des Wortes während der Geburt. Die Methode wurde in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts von einer Gruppe sowjetischer Wissenschaftler unter der Leitung von K. Platonov entwickelt und später von Lurie hinzugefügt.

Seit den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts in der UdSSR wurde die Methode überall angewendet - in jeder vorgeburtlichen Klinik mit Schwangeren wurde ein entsprechendes Vorgespräch geführt - eine Installation zur Geburt. Die psycho-prophylaktische Methode der Arbeitsnarkose wurde vom Papst als "humanes Geschenk an die Menschheit" anerkannt.

Es gibt Hinweise darauf, dass der oben beschriebene französische Arzt Lamaz so sehr in die Werke sowjetischer Wissenschaftler verliebt war, dass er tatsächlich die wichtigsten Aussagen von ihnen kopierte. Es sei darauf hingewiesen, dass die Geburt unter Hypnose in der UdSSR ein großer Erfolg war - mehr als 5.000 hypnotische Frauen stimmten zu, die Methode an sich selbst auszuprobieren und bereuten es nicht.

Heute praktizieren Psychotherapeuten und Hypnologen auch die Technik „Geburten ohne Angst und Schmerz“. In weiblichen Konsultationen finden solche Kurse jedoch nicht statt. Eine Frau, die eine positive Einstellung zu einer natürlichen und leichten Entbindung haben will, sollte den Hypnologen einige Monate vor der Geburt frühzeitig besuchen.

Wie funktioniert das? Die vorläufige verbale Installation und das Training einer Frau mit tiefer Entspannung ermöglichen es nicht, dass die Großhirnrinde mit dem Beginn der Wehen geweckt wird. Als Ergebnis gibt es keine Schmerzen, es gibt kleine schmerzhafte Empfindungen, die viel leichter zu ertragen sind.

Wenn das Training einzelner Methoden nicht in den Plänen der zukünftigen Mutter enthalten ist, können einige nützliche Tipps dazu beitragen, die Schmerzen bei der Geburt zu reduzieren.

Dr. Alexander Kobas hat bei der Geburt ein ganzes Atmungssystem geschaffen. Seine Methode basierte auf den Arbeiten sowjetischer Wissenschaftler sowie Dr. Lamaz.Tatsächlich systematisierte er alle Daten zur Atmung der Mutter. Das Wirkprinzip - die natürliche Schmerzlinderung, wenn der Körper mit Sauerstoff gesättigt ist. Durch tiefes und langsames oder häufiges und kurzes Atmen erhält das Gehirn viel Sauerstoff, was die Produktion von Endorphinen stimuliert. Diese Hormone haben eine ausgeprägte analgetische Wirkung.

Zu Beginn der Wehen, wenn die Wehen gerade erst begonnen haben, empfiehlt Kobas, tief und gemessen langsam und langsam zu atmen. Das Ausatmen sollte immer länger dauern als das Einatmen. Dies wird den Körper mit Sauerstoff versorgen, zur Entspannung und Vorbeugung von fetaler Hypoxie beitragen.

Wenn Kontraktionen in die aktive Phase übergehen, werden sie länger, Sie müssen den Spasmus mit kurzen Ausatmungen „atmen“ können (wie man eine Kerze löscht, wie eine Lokomotive puff, wie ein Hund atmet). Zwischen den Kontraktionen wird die erste Art der Atmung empfohlen - tief und entspannend.

Kreisförmige, bogenförmige Bewegungen im Bereich des Kreuzbeins können von der Frau selbst mit zwei Händen oder dem Partner, wenn die Geburt gemeinsam ist, ausgeführt werden. Massieren Sie den Bereich der sogenannten "Michaelis-Raute". Sie können jede Bewegung von der Mitte des imaginären Diamanten in alle Richtungen und Linien zur Seite ausführen.

Die Massage kann sowohl während der Kontraktionen als auch in den Intervallen zwischen den Gebärmutterkrämpfen durchgeführt werden.

Sie können auch einige der Akupressurtechniken anwenden. Überleben Sie Kontraktionen mit den geringsten Schmerzen, so dass Ihre Finger auf die Punkte im Gesicht, an den Handgelenken sowie auf die Beine und Oberschenkel treffen.

Im Bewusstsein von Dr. Lamaze und seinem Verbot der Rückenlage, versuchen Sie, die Haltung während eines Kampfes zu ändern. Wenn sich im Krankenhaus ein Fitball befindet, verwenden Sie den Sitz, wenn nicht, fragen Sie nach einem Stuhl. Das Vertrauen auf die Rückseite des Bettes, auf den Stuhl, gemessen durch das Gehen um die Station oder den Flur, die Haltung mit einem stehenden Partner, wird dazu beitragen, die erste Phase der Arbeit zu erleichtern.

Die zweite Stufe - aktiv - zu tragen, ist in einer hockenden Position mit Unterstützung eines Partners einfacher, auf allen vieren mit einem Rückenbogen im Lendenbereich, mit einer Neigung auf der Rückenlehne eines Stuhls, eines Tisches und eines Kopfteils.

Jede Frau hat das Recht, sich auf die Schmerzlinderung von Geburtsmitteln zu verlassen. Dies ist ihr gesetzlich festgelegtes Recht. Wenn die Methoden nicht vertraut sind und die Schmerzen nicht intuitiv behandelt werden können, gerät die Frau in Panik, sie ist verletzt, sie kann den Geburtshelfer bitten, ihr eine schmerzstillende Injektion zu geben oder eine Epiduralanästhesie mit einem der Analgetika durchzuführen (Schmerzlinderung wird mit einer langen Nadel in den Epiduralraum der Wirbelsäule injiziert).

Solche Methoden haben ihre Nachteile, weil Drogen das Kind und die Kraft der Arbeit der Frau selbst beeinflussen.

Versuchen Sie nicht, Kümmelöl zu trinken, wie dies von traditionellen Heilern empfohlen wird. Es lindert die Kontraktionen nicht, kann aber Durchfall verursachen, der den Zustand verschlimmert.

Wie Sie Geburt und Geburt erleichtern können, finden Sie im folgenden Video.