Wann beginnen Trainingskämpfe und wie lange dauern sie?

Eine Schwangerschaft bringt viele neue Empfindungen und Emotionen in das Leben einer Frau. Leider sind nicht alle von ihnen angenehm, aber fast alle sind natürlich und werden von der Natur bereitgestellt. Wenn Dehnungsstreifen im Unterleib oder in der Brust Schmerzen recht gut verständlich sind, entstehen viele Fragen mit Manifestationen wie falschen (Trainings-) Kontraktionen. Aus diesem Material erfahren Sie, wann sie beginnen, warum und wie lange sie noch andauern und wie man sie nicht mit echten Generika verwechselt.

Das Konzept der „falschen Kontraktionen“ war den Ärzten lange Zeit unbekannt. Es gab nur grundlegende Wehen bei der Arbeit, deren Zweck in der Verkürzung der Muskelfasern des Gebärmutterhalses liegt, was zu seiner Entdeckung führt. Rhythmische und regelmäßige Kontraktionen der Gebärmuttermuskeln führen zu einer allmählichen Öffnung des Gebärmutterhalses in einen Zustand, in dem er den Kopf des Fötus verfehlen kann.

Trainingskontraktionen, die nicht zum Einsetzen der Wehen führen, den Gebärmutterhals nicht erkennen lassen, dem Baby nicht den Geburtszeitpunkt bringen, wurden erstmals 1972 von einem englischen Arzt John Braxton-Hicks in einer Londoner Klinik beschrieben. Er studierte sie und kam zu dem Schluss, dass die unwillkürlichen kurzzeitigen und unregelmäßigen Belastungen des weiblichen Fortpflanzungsorgans während der Schwangerschaft ein völlig physiologisches Phänomen sind, das Mutter und Fötus in keiner Weise schaden kann.

Das Training der Uteruskontraktionen wurde nach Braxton-Hicks-Kontraktionen nach dem "Entdecker" benannt. Frauen selbst werden oft in abgekürzter Form als „Shorts“ oder „Brextons“ bezeichnet. Falsche Kontraktionen sind Belastungen der Uterusmuskulatur, die unwillkürlich auftreten, schnell vergehen und Frauen normalerweise nicht stören.

Laut offiziellen medizinischen Quellen beginnen falsche Kontraktionen normalerweise nach der 20. Schwangerschaftswoche. Die Trainingsspannung der Uterusmuskelwände kann jedoch früher oder später auftreten. Die Norm wird auch als eine Situation betrachtet, in der sie überhaupt nicht auftreten.

Während der ersten Schwangerschaft ist das Muskelgewebe des weiblichen Fortpflanzungsorganes nicht so elastisch, so dass die Trainingskontraktionen früher, etwa ab Mitte der Schwangerschaft, beobachtet werden können. Während der zweiten Schwangerschaft und den darauffolgenden Muskelwänden sind die Muskeln bereits etwas gedehnt, sie sind elastischer und weniger erregbar. Daher können die Trainingskontraktionen des Fortpflanzungsorgans bis zur Entbindung fast nicht beobachtet werden.

Bei multiparativen Frauen verursachen die Trainingskämpfe, wenn sie auftreten, immer weniger Fragen, da sie die Erfahrung haben, die Wahren zu erleben, und sie können sie grundsätzlich nicht verwirren.

2-3 Wochen vor der Geburt werden bei den meisten schwangeren Frauen Trainingskontraktionen mit unterschiedlicher Intensität und Häufigkeit beobachtet, unabhängig von der Anzahl der Geburten vor der aktuellen Schwangerschaft. Die Stärkung solcher Kontraktionen des Uterus gilt als Vorbote drohender Wehen. Es ist jedoch nicht möglich, das Geburtsdatum zu berechnen. Einige Vorläufer für sie „beginnen“ einige Wochen vor der Geburt eines Kindes, für andere - in wenigen Tagen und in den dritten Tagen - buchstäblich in den letzten Stunden.

Es ist das Verständnis, dass Trainingskürzungen die Norm sind, die zu dem allgemeinen Missverständnis geführt hat, dass ihre Abwesenheit eine Anomalie ist. Häufig kann eine Frau, die keine falschen Kontraktionen verspürt, auf die Ansicht stoßen, dass ihre tatsächliche Arbeitstätigkeit nicht vollständig ist. Komplikationen während der Geburt können sich entwickeln, da sich der Uterus nicht ordnungsgemäß auf den bevorstehenden verantwortlichen Prozess vorbereitet hat.

Die wahren Ursachen für die Entwicklung einer falschen kontraktilen Aktivität des Uterus bleiben unbekannt. Der englische Arzt Braxton-Hicks konnte es nicht herausfinden, er konnte die Wahrheit nicht von seinen Anhängern herausfinden. Daher akzeptiert die moderne Medizin die Existenz falscher Kämpfe einfach, gibt ihnen aber praktisch keine vernünftige Erklärung.

Es gibt zwei Theorien, die den Trainingsverlauf teilweise erklären und die Frage beantworten, warum sie überhaupt gebraucht werden. Nach dem ersten, dem häufigsten, stellt sich heraus, dass der Uterus mit Hilfe von kurzzeitigen Kontraktionen der glatten Muskulatur „reimt“ und sich auf eine vollwertige Arbeitstätigkeit vorbereitet. Die Theorie kann Kritik kaum widerstehen, da sie nicht erklären kann, wie Frauen, die während der Schwangerschaft keine falschen Kämpfe beobachtet haben, ohne Vorbereitung gebären.

Nach der zweiten Theorie ist falsche Arbeit ein "Denkspiel". Wenn die Gebärmutter wächst (und während der Schwangerschaft um das 500-fache ansteigt!), Steigt die Blutzufuhrintensität dieses Organs. All dies führt in Verbindung mit von Zeit zu Zeit zur Bildung falscher, fehlerhafter Befehle des Gehirns an die Nervenrezeptoren, die für die Spannung der glatten Muskulatur des Fortpflanzungsorgans verantwortlich sind. Der Uterus, der den Befehlen des Gehirns gehorcht, kommt zur „Bereitschaft“, aber bei der Geburt gibt es keine hormonelle Unterstützung, daher kommt es zu einer spontanen Entspannung der glatten Muskulatur, das Gehirn bricht die falsche Reihenfolge ab.

Ein direkter Zusammenhang mit der Vorbereitung auf die Geburt wurde nur in Vorbereitungskämpfen gefunden, die normalerweise 8-10 Stunden vor der Geburt beginnen, manchmal auch später. Während dieser Zeit beginnt sich der Gebärmutterhals aktiv auf die Offenlegung vorzubereiten, gleichzeitig haben jedoch die wirklichen wahren Kontraktionen, die sie offenbaren, noch nicht begonnen.

Trainingskontraktionen werden als kurzfristige Anspannung der Gebärmutter empfunden. Solche Episoden dauern nicht lange - von einigen Sekunden bis zu mehreren Minuten. Wenn sie bei 28 bis 30 Wochen überhaupt einzeln sein können, können sie bei 36 bis 37 Wochen häufiger wiederholt werden, und bei 39 bis 40 Wochen entwickeln sie sich normalerweise zum Beginn der Vorperiode.

Während eines falschen Kampfes spürt eine Frau ihren eigenen harten Bauch. Auf lange Sicht, zum Beispiel in der 34-35. Schwangerschaftswoche, kann eine schwangere Frau zum Zeitpunkt der Belastung des Fortpflanzungsorgans normalerweise bereits den Uterusgrund auf der Linie unter der Brust spüren.

Neben der Anspannung tritt ein leichter schmerzhafter, ziehender Schmerz im unteren Bauchbereich auf, selten im Lendenbereich. Es ähnelt dem Gefühl der Menstruation. Die ziehenden Empfindungen sind nichts anderes als die Spannung des Bandapparates, der den Uterus in einer stabilen Position hält.

Die Spannung fällt spontan ab, der zeitliche Abstand ist nicht groß. Nach einiger Zeit wiederholt sich der Ton möglicherweise oder wird innerhalb weniger Tage nicht wiederholt.

Frauen stellen fest, dass in solchen Situationen sehr häufig die Spannung in der Gebärmutter auftritt:

• nach dem Sex (sexuelle Erregung und Orgasmus verursachen erhöhte Empfindlichkeit der Gebärmutter, führen zu kurzen Schnitten in den Muskeln des Fortpflanzungsorgans) - Kontraktionen sind nicht gefährlich, wenn die Frau während der Schwangerschaft keine anderen Kontraindikationen für das Intimleben hat;
• mit einer vollen Blase (die gefüllte Blase beginnt Druck auf die Gebärmutter auszuüben, wodurch die Empfindlichkeit erhöht wird) - Auf die Toilette zu gehen und die Blase zu entleeren, hilft normalerweise, das Spannungsgefühl in der Gebärmutter schnell loszuwerden;
• bei körperlicher Anstrengung (vor allem nach dem Anheben von etwas, nach vorne beugen, hinunter hocken, die Treppe zu Fuß gehen);
• bei Stress (wenn die werdende Mutter erlebt, nervös ist, wird die Freisetzung von Stresshormonen in ihrem Körper stimuliert, die Empfindlichkeit der glatten Muskulatur steigt, ein Tonus tritt auf);
• mit völliger Entspannung (vor dem Schlafengehen, während Sie ruhig einen Film ansehen oder ein Buch lesen);
• aktive Bewegungen des Fötus (mechanische Bewegung der Gebärmutterwand tritt bei Bewegungen des Babys auf).

Darüber hinaus kann jede einzelne Frau ihre eigenen individuellen Situationen haben. Bei manchen beginnen falsche Kontraktionen während der Aufregung, bei anderen nach dem Aufwachen beim Waschen, bei anderen nach dem Essen.

Von den echten Arbeitskämpfen ist es einfach, Trainingsepisoden zu unterscheiden. In den meisten Fällen verstehen Frauen selbst den Unterschied, wenn wahre Kontraktionen auftreten. Dennoch ist die Frage der Unterschiede eine der akutesten, insbesondere für Frauen, die nur wenige Tage zur Geburt haben.

Vorboten sind immer unregelmäßig. Sie erscheinen, verschwinden und erscheinen dann wieder. Sie nehmen nicht zu, nicht zu, es ist unmöglich, die zyklische Natur und den Rhythmus solcher Kämpfe zu verfolgen. Der Schmerz ist schwach und in manchen Fällen überhaupt nicht wahrnehmbar: Unbehagen wird nur durch die Anspannung der Gebärmutterwände ausgelöst. Lokalisierung von Empfindungen - Unterleib, seltener - unterer Rücken. Mit falschen Kämpfen und Vorboten kann eine Frau gut einschlafen. Ihr wird durch eine Veränderung der Haltung, eine Pille "No-shpy", eine warme Dusche, gleichmäßiges und ruhiges Atmen geholfen. Eine ungewöhnliche Entlassung mit einem falschen Kampf findet nicht statt. Der Allgemeinzustand der Frau bleibt normal.

Richtig, echte Kämpfe werden von Anfang an regelmäßig. Sie werden zunächst einmal alle halbe Stunde oder weniger wiederholt und treten dann immer häufiger auf. Die Dauer jeder Kontraktion ist von Anfang an gleichförmig, ebenso wie die Entwicklung der Arbeit, die Kontraktionen schmerzhaft werden, ziemlich lange dauern können und die Ruhezeiten zwischen ihnen immer kürzer werden.

Zu schlafen, um eine Frau mit diesen Kontraktionen abzulenken kann das nicht, egal wie sie es versuchte. In der Entbindungsklinik müssen Sie gehen, wenn die Kontraktionen offensichtlich werden, und alle 10-15 Minuten wiederholen. Die Geburt kann mit der Abgabe von Fruchtwasser beginnen. In diesem Fall müssen Sie nicht auf Kontraktionen warten. Sie sollten sofort einen Krankenwagen rufen und sich an die Geburtshilfeeinrichtung wenden.

Heutzutage gibt es Anwendungen für das Smartphone, die Gegenkontraktionen sind und einer Frau helfen, den Moment nicht zu verpassen, in dem die Trainingskontraktionen sich in echte verwandeln. Solche Anwendungen sind kostenlos. Eine Frau kann sie jederzeit während der Schwangerschaft herunterladen und auf ihrem Handy installieren.

Mit Trainingskämpfen brauchen sie nichts. Wenn sie erscheinen, müssen Sie sie nur akzeptieren. In den meisten Fällen verursachen sie keine Beschwerden bei der werdenden Mutter.Sie beeinträchtigen die Gesundheit des Kindes nicht und hindern ihn nicht daran, zu wachsen und sich zu entwickeln. Geburt bringen sie nicht näher - alles wird passieren, wenn es passiert.

Wenn jedoch falsche Kontraktionen nach vorheriger Absprache mit dem Arzt immer noch Unbehagen verursachen, kann die Frau mit der Einnahme von "No-Silo" beginnen oder rektal eintreten Kerzen mit Papaverin. Ein Spaziergang an der frischen Luft hilft, wenn Sie gemächlich und gemächlich laufen. Sie können warm duschen oder sich in einer speziellen Gruppe für Frauen "in Position" am Pool anmelden.

Hilft ruhiges und tiefes Atmen und streichelt den Bauch mit seiner eigenen Hand. In Reaktion auf die Berührung der Hände anderer kann ein falscher Kampf länger werden. Es wird für eine Frau nützlich sein, übermäßige körperliche Anstrengung aufzugeben, sich mehr auszuruhen und sicherzustellen, dass die Belastungen vorübergehen.

Der beste "Freund" schwangerer Frauen, die häufig tastbare falsche Kontraktionen erfahren, ist eine "Katzenhaltung", in der Sie mit Ellbogen auf allen vieren stehen und Ihren Rücken in der Lendengegend mit sanften und leichten Bewegungen und um Ihren Rücken beugen müssen. Gleichzeitig ist es notwendig, richtig zu atmen, da schwangere Frauen in Kursen in Geburtskliniken unterrichtet werden.

Eine Frau sollte konsultiert werden, wenn die Trainingseinheiten den ganzen Tag mit kurzen Pausen oder einer ganzen Nacht andauern, wenn sie in der Regel eher unangenehme Empfindungen verursachen und häufig wiederkehren.

Die Periode der falschen Arbeit kann mit maximalem Nutzen durchgeführt werden. Erstens ist es eine großartige Möglichkeit, um richtig zu atmen. Diese Fähigkeit wird in der Zukunft helfen, wenn die wirklichen Wehen und die Geburt beginnen. Uterine Trainingsanstrengungen geben einer Frau die Möglichkeit, ihren eigenen Körper besser kennenzulernen und sich auf reale Kontraktionen mental vorzubereiten.

In Japan empfehlen beispielsweise Geburtshelfer, dass Trainingskämpfe als real wahrgenommen werden, um sich dies so vorzustellen. Dann wird es keine Angst vor Wehen geben. Es ist seit langem bewiesen, dass je stärker eine Frau Angst vor Schmerzen hat, Geschichten von „schmerzhaften und schrecklichen“ Kämpfen gehört hat, desto stärker werden die Schmerzen sein, die sie erleben wird, wenn die Geburt kommt.

Wie man die falschen Kämpfe aus der Realität erkennt, erfahren Sie im folgenden Video.