Übungen zur Valgusfußdeformität bei Kindern

Valgus-Deformität der Füße - eine Diagnose im Kindesalter ist keine Seltenheit. Falsche Platzierung des Kindes auf den Beinen mit der Verlagerung des Fußes auf der Innenseite, „Stapeln“ des Fußes, wodurch die Illusion von X-förmigen Beinen entsteht, kann verschiedene Ursachen haben. Die Behandlungsmethoden für Flat-Valgus-Deformitäten werden jedoch in etwa gleich angewandt. Wenn eine konservative Behandlung angezeigt ist, müssen die Eltern eine spezialisierte Massage und spezielle therapeutische Übungen absolvieren. Wie man solche Kurse durchführt, welche Übungen einem Kind angeboten werden können, werden wir in diesem Artikel besprechen.

Falsche Platzierung des Kindes auf dem deformierten Fuß führt zu einer falschen Verteilung der Belastung des Bewegungsapparates. Der Schwerpunkt verschiebt sich, der Verschleiß der Hüft- und Kniegelenke nimmt zu. Die Wirbelsäule leidet auch - die Haltung des Kindes mit Valgusverformung der Füße ist nicht korrekt und der Gang ist unangenehm.

Die Krümmung des Valgus wird sehr oft von einer Abflachung der Füße begleitet, dh Valgus und Plattfuß werden gleichzeitig aufgezeichnet. Plattfüße müssen unbedingt behandelt und unterstützt werden, andernfalls kann das Kind behindert bleiben.

Das Schema der konservativen Behandlung umfasst normalerweise das Tragen von orthopädischen Schuhen, Massagen und Bewegungstherapien. Gymnastik, die durchaus zu Hause durchgeführt werden kann, gehört zu den medizinischen Kategorien. Jedem Kind wird ein eigener Komplex zugewiesen - es hängt von dem Grad des Valgus und des Plattfußes ab, von der Schwere und dem Abweichungswinkel von der Norm. Die Grundübungen für alle Kinder mit dieser Diagnose sind jedoch ungefähr gleich.

Die Vorteile von Gymnastik sind, die Massage- und orthopädischen Wirkungen effektiv zu ergänzen. Die Aufgabe besteht darin, die Bänder und Muskeln in Spannung zu entspannen. Beim Gymnastik können Sie solche Muskeln dehnen, um deren Elastizität zu erhöhen. Die Durchblutung der Füße, des Sprunggelenks und der Hüfte wird verbessert. Allmählich nehmen die Muskeln die richtige Position ein und halten den Fuß in seiner normalen Haltung. Die Verteilung der Belastung auf die unteren Gliedmaßen ändert sich natürlich.

Wenn wir die therapeutische Gymnastik im Falle einer Valgus-Inszenierung der Füße separat betrachten, wird es schwierig sein, deren Wirksamkeit zu beurteilen. Die besten Ergebnisse werden normalerweise beobachtet, wenn sie unmittelbar nach der Fußmassage aufgeladen werden. Eine orthopädische Massage wird ebenfalls von einem Arzt verschrieben. Sie kann jedoch auch zu Hause alleine durchgeführt werden, vorausgesetzt, die Masseurin sagt der Mutter, wie sie die Füße mit unterschiedlichem Grad an Abnormalitäten richtig massiert.

Eltern, die sich entschieden haben, sich allein mit Valgus bei einem Kind zu beschäftigen, müssen geduldig sein - Massageeffekte werden mit mehreren Kursen durchgeführt, das Tragen von orthopädischen Schuhen kann immer empfohlen werden, Turnen und sollte täglich sein. Wenn das Kind und seine Eltern nicht faul sind, können sie das Problem auf jeden Fall lösen, jedoch nicht so schnell, wie wir es gerne hätten. Manchmal dauert es ein Jahr, manchmal eineinhalb oder mehr.

Der medizinische Komplex von Übungen für diese Pathologie ist am besten barfuß. Turnschuhe, Socken und alles andere muss bis bessere Zeiten bleiben.

Es gibt nicht so viele Kontraindikationen für das Turnen. Wenn wir über die zugrunde liegende Erkrankung sprechen, wird die gymnastische Belastung bei 3 und 4 Grad Valgusdeformität nicht empfohlen. Erstens wird in solchen Fällen normalerweise eine chirurgische Behandlung vorgeschrieben. Ein Kind wird erst nach Abschluss des Rehabilitationsprozesses zur Übungstherapie einschließlich Hausgymnastik gehen.

Ein vorübergehendes Gymnastikverbot wird verhängt, wenn das Kind Fieber hat, bei Unwohlsein Erbrechen und Durchfall hat. Es ist nicht möglich, mit einigen Störungen des Vestibularapparates zu turnen, bei denen es für einen kleinen Patienten schwierig sein kann, das Gleichgewicht zu halten.

Bei erhöhten Schmerzen in den Füßen, Knien nach einer Massage oder bei Übungen sollte die Gymnastik aufgegeben werden. Dies geschieht zwar selten, aber immer noch, und es ist eine obligatorische Rücksprache mit dem Orthopäden erforderlich. Möglicherweise wurde die Massage oder Gymnastik falsch durchgeführt.

Gymnastik wird nicht empfohlen für Kinder mit Epilepsie und einer erhöhten Tendenz zum Auftreten von Anfällen. Mit großer Sorgfalt, vorzugsweise nur unter Aufsicht eines Bewegungstherapiearztes, wird eine solche Gymnastik für Kinder mit angeborenem Herz und Blutgefäßen durchgeführt.

Der therapeutische Sportkomplex kann im ersten und zweiten Grad von Valgus- und Flat-Valalgus-Deformitäten der Füße sehr effektiv sein. Die meisten Übungen können separat für flache Füße verwendet werden.

Wenn es keine Kontraindikationen gibt, hat der Orthopäde den Gymnastikunterricht genehmigt, Sie können fortfahren. Nach und nach werden Sie mit Ihren eigenen, einzigartigen Übungen aufwarten, wenn Sie sich mit der Essenz der Gymnastik und den damit verbundenen Zielen vertraut machen. Zunächst wird jedoch empfohlen, ein Programm zu verwenden, das von vielen Müttern und Kindern entwickelt und getestet wurde, vom Gesundheitsministerium genehmigt wurde und in einer Reihe von medizinischen Zentren zur Physiotherapie eingesetzt wird.

Die Lektion findet in drei Stufen statt. Es ist nicht notwendig, alle Übungen in die erste Ladung zu stecken. Beginnen Sie mit 1-2 Übungen für jede Stufe und erhöhen Sie allmählich die Belastung, indem Sie neue Aufgaben hinzufügen. So können Sie bereits bekannte Tricks und Übungen ausführen.

Für diesen Teil der Ladung benötigen Sie einen kleinen harten Stuhl mit Rückenlehne. Ein Kind, das auf einem solchen Stuhl sitzt, sollte Beine auf dem Boden haben, es sollte nicht in der Luft hängen.

• "Igel." Für diese Übung benötigen Sie einen kleinen Ball, zum Beispiel einen Tennisball. Es ist jedoch am besten, spezielle orthopädische Kugeln zu verwenden, die eine unebene, holprige Textur haben. Legen Sie den Ball auf den Boden und bitten Sie das Kind, es mit Bögen und Zickzacks um den Kreis zu rollen. Wiederholen Sie die Übung mit dem zweiten Fuß. Später können Sie zwei "Igelbälle" gleichzeitig verwenden, um die Aufgabe mit zwei Beinen gleichzeitig auszuführen.

• "Verloren". Für diese Aufgabe benötigen Sie ein Stück Seidentuch oder ein Taschentuch sowie Stifte. Legen Sie die Gegenstände vor dem sitzenden Kind auf den Boden und bitten Sie ihn, Zehenstücke und "verlorene" Stifte zu sammeln.
• "Helfen Sie den Helden der Geschichte." Verwenden Sie für diese Aufgabe Spielzeug aus Schokoladeneier-Überraschungen und eine kleine Schachtel, beispielsweise aus Schuhen. Die Spielsachen vor dem Kind ausbreiten und die Geschichte erzählen. Man kann ein Märchen erfinden, wie die kleinen Tiere auf eine Reise gegangen sind, und sie wurden von einem Gewitter überrannt. Die Aufgabe des Babys ist es, alle kleinen Spielsachen schnell mit den Füßen zu sammeln und in die Box zu legen (natürlich auch mit den Füßen). Wenn Sie Erfolg haben, kann die Anzahl der Spielzeuge erhöht werden.

• "Käsekuchen". Für diese Übung passen die gängigsten Nudelhölzer, die in der Küche jeder Gastgeberin verfügbar sind. Legen Sie es auf den Boden, setzen Sie beide Füße des Kindes auf den Nudelholz und bitten Sie sie, es so weit wie möglich hin und her zu rollen, damit die Füße vollständig eingerastet sind - von den Fingerspitzen bis zu den Fersen.

Für eine Reihe von Übungen in dieser Position benötigen Sie einen Gymnastikstock oder einen Stock aus einem hölzernen Mopp sowie eine orthopädische Matte (ziemlich steif, mit konvex strukturierten Elementen oder Nadelfuß). Wenn es keinen Teppich gibt, können Sie es selbst tun, indem Sie Muscheln, Knöpfe, Korken und andere kleine Gegenstände auf den Stoff kleben.

• "Seilwandler". Legen Sie einen Stock auf den Boden und bitten Sie das Kind, seitlich und zurück zu gehen. Halten Sie Ihre Finger und Fersen am Boden. Komplizieren Sie die Aufgabe, wenn das Kind bereit ist - bitten Sie es, auf einem Stock stehend zu hocken (Zehen und Fersen sollten sich ebenfalls auf dem Boden befinden).

• „Schmaler Pfad“. Bitten Sie das Kind, den liegenden Gymnastikstock mit den Beinen zu umklammern, so dass nur die inneren Teile der Füße ihn berühren, die Außenseite sollte auf dem Boden liegen. Wenn das Baby lernt, selbstbewusst zu stehen, bitten Sie es darum, so zu sein, ohne den Stock loszulassen und die Außensohlen entlang zu schlurfen.
• "Clown". Bitten Sie das Kind, sich als Clown vorzustellen und zeigen Sie, wie lustig es laufen kann. Die Aufgabe ist es, "Herringbone" zu gehen, watscheln, die Füße in verschiedene Richtungen spreizen und die Fersen berühren. Beenden Sie mit Brötchen von Ferse bis Zehe und auf den Zehen. Alle diese Übungen können auf einer orthopädischen Massagematte durchgeführt werden.

Für diesen Teil der Ladung benötigen Sie eine Matte, die nicht kalt lässt. Es gibt spezielle Gymnastikmatten.

• "Swing". Legen Sie das Kind auf den Rücken, nehmen Sie die Füße in die Hände und bitten Sie das Kind, die Füße von sich weg und zu Ihnen zu beugen. Ihre Hände sind ein Hindernis, die Belastung, die Ihr Baby überwinden muss.
• "Hubschrauber". Bitten Sie Ihr Kind, zu zeigen, wie die Flügel des Hubschraubers funktionieren. Um kreisförmige Bewegungen darzustellen, sollte es in Rückenlage anhalten.
• "Fahrrad mit einer Ladung." Die gebeugten Beine eines liegenden Kindes müssen radfahren, jedoch mit Widerstand. Dazu können Sie Ihre Beine auf Mamas Hände legen. Mama sollte leicht Druck auf ihre Füße ausüben.
• "Brücke auf der Straße." Das Kind liegt auf dem Rücken, seine Beine sind an den Knien gebeugt, seine Füße sind in verschiedene Richtungen geschieden, die Fersen berühren sich. Die Aufgabe des Kindes besteht darin, den unteren Rücken in einer solchen Position anzuheben und die Schreibmaschine zu überspringen, die die Mutter mit "Bi-Bi" schreit, "rollt unter der Brücke".

Informationen zur Durchführung von Übungen zur Valgusverformung des Fußes bei Kindern finden Sie im folgenden Video.