Warum hat das Kind Angst vor der Dunkelheit und was tun? Psychologie-Tipps

Ich habe Angst vor der Dunkelheit. Es ist wahr Natürlich nicht viel zur Pathologie und nicht immer, aber im Allgemeinen habe ich Angst. Alles begann in der Kindheit. Ich erinnere mich, als ich einmal die ganze Nacht nicht geschlafen hatte: Der Mantel meiner Mutter auf einem Kleiderbügel, der nach der Reinigung an einem Nagel aufgehängt wurde, wandte sich plötzlich in die Peak Dame um. Ich wusste natürlich, dass es ein Mantel war, aber Angst hat große Augen! Darüber hinaus hat die Fantasie ihre Aufgabe erfüllt - die Dame "bewegte" sich fast natürlich und sah mich an, als ob. Sie rief ihre Großmutter an. Sie war eine entscheidende Frau, an manchen Stellen sogar hart, eine solche Hütte wurde wieder aufgebaut und die Felder nach dem Krieg gepflügt.

Oma fand keine bessere Lösung, als mich zu zwingen, durch den gesamten dunklen Raum zu diesem schrecklichen Kleiderbügel zu gehen, so dass ich selbst sehen konnte, dass es nur ein Mantel war. Ich werde nicht all meinen kindlichen Horror beschreiben, wenn ich einige Meter dieses Weges überwunden habe. Ich kann nur sagen, dass die episodische Angst vor der Dunkelheit als Erinnerung an die Kindheit bei mir geblieben ist.

1. Von den 100 Müttern sagen 80, dass ihre Kinder Angst vor der Dunkelheit haben. So haben 8 von 10 Kindern im Alter von 3 bis 10 Jahren Angst vor dunklen Räumen.
2. In 80% der Fälle wird die Angst vor der Dunkelheit vererbt. Wenn sie bei ihren Eltern war, wird das Kind mit großer Wahrscheinlichkeit auch Angst vor der Dunkelheit haben.
3. Bei 10% der Menschen auf der Erde hält die Angst vor der Dunkelheit ein Leben lang.
4. Bei 2% entwickelt es sich zu einer Krankheit, der Nyktophobie.

Angst vor der Dunkelheit ist keine Angst vor dem Fehlen von Licht an sich. Dies ist die Angst vor dem Unbekannten und Unangenehmen, das sich in dieser Dunkelheit verstecken könnte. Da unser Gehirn im Nebel kein klares Signal von den Sehorganen über die Sicherheit der Umwelt erhält, entsteht Unsicherheit. Und wenn die Phantasie reich ist, werden die fehlenden Elemente schnell „beendet“. Und bitte - das schreckliche Bild ist fertig! Kinder haben, wie Sie wissen, eine größere Fähigkeit zu fantasieren, und daher sind die Ängste von Kindern so häufig.

Natürlich ist das ungeborene Kind immer noch nicht in der Lage, das Geschehene zu verstehen, aber sein Nervensystem und sein Gehirn „erinnern sich“ an die biologische Reaktion auf Furcht. Infolgedessen bekommt der Embryo die Fähigkeit zu fürchten. Richtig, soweit instinktiv.

1. Die Angst vor der Dunkelheit wird am häufigsten von Kindern erlebt, die alleine schlafen. Die Angst vor der Dunkelheit ist daher indirekt die Angst vor der Einsamkeit. Selbst Neugeborene können es testen.
2. Wenn Eltern süchtig nach "Horrorgeschichten" sind. "Wenn du keinen Haferbrei isst, rufe ich Babai an" oder "Wenn du nicht aufhörst, herumzuspielen, kommt ein böser Zauberer hinter dir her!" Wenn sich das Kind im Dunkeln entspannt, bevor es zu Bett geht, und wie ein Erwachsener im Kopf die Erlebnisse des Tages durchblättert, ist es dieser "Babai" oder "böse Zauberer", der sich in der Vorstellung des Kindes in einem dunklen Raum materialisieren kann.
3. Wenn Senioren in Gegenwart eines Kindes Horrorfilme ansehen, erzählen Sie schreckliche Geschichten. Denken Sie daran, dass das Gehirn eines Kindes, selbst klein und unempfindlich, helle Bilder erfasst und sie dann im unpassendsten Moment reproduziert.
4. Wenn das Kind oft mit Erwachsenen nach Neuigkeiten sucht. Jedes versehentliche Bild in einer Geschichte über eine Katastrophe, einen Mord oder einen Angriff kann Angst vor der Dunkelheit verursachen.
5. Wenn das Kind zu viel ist, ist es verboten.
6. Wenn es ernsthafte Konflikte in der Familie gibt, in denen Kinder gezeichnet werden.

Darüber hinaus ist die Angst vor der Dunkelheit oft Kindern von "Alter" -Eltern eigen. Je mehr Jahre die Mutter zum Zeitpunkt der Geburt des Kindes hat, desto stärker sind sie und der Haushalt um die "späten" Krümel besorgt. Sie laufen beim ersten Anruf, stöhnen, keuchen und spritzen ihre Hände. Infolgedessen wachsen sie neurasthenisch, leicht erregbar, infantil, sehr anfällig für Angst und nicht nur Dunkelheit.

Dunkelheit hat oft Angst vor Kindern aus Familien mit nur einem Elternteil. Und die ersten "Glocken" der Angst kommen in der Regel für eine gewisse Zeit Scheidung oder Sorge eines Elternteils.

In aller Ernsthaftigkeit herauszufinden, was genau er fürchtet, warum, wer in seinem dunklen Raum lebt, was er mit dem Kind anstellen kann und warum ist er überhaupt gekommen? Mit anderen Worten, auf diese Weise können Sie den Faktor bestimmen, der dem angeborenen Angstprogramm einen "Start" gab.

Es muss sichergestellt sein, dass das Kind keinen Zugang zu blutigen und erschreckenden Filmen hat und nicht die gleichen Computerspiele spielt. Jede Angst ist wie ein Feuer, wenn Sie Brennholz hineinwerfen, flammt es immer mehr auf.

Sehen Sie sich Ihre Rede an, versuchen Sie nicht, negative Themen in Gegenwart eines Kindes zu diskutieren, und umso mehr, wenn Sie einem frechen Kind mit bösen Charakteren, die „kommen und sie in den Wald bringen“, keine Angst machen.

Versuchen Sie, mit Ihrem Kind den dunklen Raum zu erkunden. Machen Sie es gemeinsam oder mit der ganzen Familie durch, schalten Sie das Nachtlicht ein und zeigen Sie die Dämpfe, die niemand in einer Ecke versteckt hat.

Ich werde gleich sagen, dass dieser Ratschlag nicht immer funktioniert. Tatsache ist, dass sich das Baby in Gegenwart der Eltern zu beruhigen scheint. Und sobald die Nacht hereinbricht und das Licht auslöscht, weigert er sich kategorisch, allein zu sein. Denn aufrichtig glaubt, dass die Monster, die Vater und Mutter vertrieben haben, wiederkommen werden. Deshalb bevorzuge ich die "langfristige" Prävention.

Ein zusätzlicher Weg. Bitten Sie das Kind, ein Monster zu zeichnen - so visualisiert es es und stellt fest, dass es nicht so gruselig ist, weil die Phantasie immer mehr "bunte" Bilder zeichnet. Achte darauf, ein Monster am Ende in ein gütiges Monster zu verwandeln. zieh ihm ein breites Lächeln und freundliche Augen. Sprich und spiel mit ihm mit dem Kind.

1. Kritisieren Sie und lachen Sie das Kind aus. Wenn Ihr Baby zugegeben hat, dass es Angst hat, allein in seinem Zimmer zu sein, gehen Sie nachts ins Bett, weil es im Dunkeln unheimlich ist, kritisieren Sie es nicht und nennen Sie es keinen Feigling. Diese in der Nähe des Kabinetts versteckten Horrorgeschichten sind unwirklich. Für ein Kind sind es die echten. Und er ist nicht ungezogen, wenn er über seine Angst berichtet, wie manche Eltern meinen, aber er drückt Vertrauen in Sie aus. Er teilt sein größtes Unglück mit Ihnen.
2. Klopf "Keilkeil". Dies ist die Methode meiner Großmutter.Wenn ein Kind Angst vor der Dunkelheit hat, sollten Sie es nicht absichtlich in einem dunklen Raum schließen, damit es erkennt, dass es keinen Grund zur Angst gibt. Dies kann zu Panik führen und den Horror festigen, was ihn zu einer echten Phobie macht.
3. In keinem Fall kann in dieses Spiel aufgenommen werden. Wenn das Baby sagt, dass er einen Drachen unter seinem Bett hat, brauchen Sie nicht hineinzusehen und zu sagen: „Oh, und was für eine schreckliche Sache! Hier gehorchen Sie nicht, werden sicher aussteigen und werden Sie am Bein beißen! ". Baby glauben. Und die Angst wird zeitweise zunehmen.

Wenn die Eltern die Angst des Kindes vor der Dunkelheit ignorieren und nicht rechtzeitig handeln, kann die übliche Angst vor der Kindheit zu einer echten Pathologie werden. Gebildete Niktofobiya beinhalten immer noch ein ganzes Gewirr verschiedener Ängste. Dies kann bei einem Kind zu nervösen und psychischen Störungen und zu lebenslangen Panikattacken führen.

Die Angst vor den dunklen Kindern beginnt in der Regel im Alter von 2 Jahren, wenn ihre Vorstellungskraft bereits ausreichend entwickelt ist und in der Lage ist, ganzheitliche, auch negative, Bilder zu erzeugen. Kinder in diesem Alter können die Eltern jedoch immer noch nicht klar und gründlich über ihre Anliegen informieren. Daher können sie nachts aufwachen, Wutanfälle machen, sich hartnäckig weigern, in ihrer Wiege zu schlafen, und bitten ständig darum, bei ihren Eltern zu schlafen.

Im Alter von 3 Jahren, wenn die Krise beginnt, verbunden mit dem ersten Übergangszeitalter, werden die Grenzen der umgebenden Welt für das Kind auseinandergezogen. Er weiß jetzt, dass es etwas anderes außerhalb der Wohnung gibt: einen Spielplatz, einen Park, einen Kindergarten ... Wenn sich Erfahrung und Wissen sammeln, wachsen Ängste. Das Kind kann über sie sprechen und sie auf Ihre Anfrage hin zeichnen. Verwenden Sie dies, um die Ursache der Angst zu beseitigen.

4 Jahre alt Fast alle Kinder sind unglaublich beeindruckend. Sie haben Werturteile, sie erinnern sich an Ereignisse, Dialoge und Gesichter. In Verbindung mit einer gewalttätigen Fantasie kann dies zu Angst vor der Dunkelheit führen.

In 5 Jahren Das Kind kommuniziert aktiv mit Gleichaltrigen, und eine Angstgeschichte, die jemand im Kindergarten erzählt oder im Fernsehen gesehen hat, kann ein Grund für nächtliche Ängste sein. Das Kind kann die Fiktion noch nicht von der Wahrheit unterscheiden, und sein Gehirn wird sofort ein erschreckendes Bild „zeichnen“. Bei Fünfjährigen ist es wichtig, Ängste zu besprechen, selbst darüber zu sprechen und dem Kind beizubringen, logisch zu denken.

Mit 6 Jahren Das Kind kann in der Dunkelheit seines Zimmers die Figuren seiner Lieblingsbücher und Cartoons „sehen“. Fantastische Helden, die nicht immer positiv und gütig sind, kommen, wie das Glück es hätte, der Nacht näher. Und wenn Sie hier nicht einschlafen!

In diesem Alter entwickelt sich zudem assoziatives Denken. So kann eine gewöhnliche Kommode zu einem bösen Monster werden und ein hängender Mantel (wie in meinem Fall) ist eine mystische Kreatur. Es ist wichtig, dem Kind zu zeigen, dass sich niemand im Raum befindet.

Im Alter von 7 Jahren kann die Angst vor der Dunkelheit das Ergebnis von Stress sein, den ein Kind zu Beginn der Schule erlebt. Wenn Überreden nicht helfen, machen Sie eine Umordnung im Zimmer des Erstklässlers. Lassen Sie alle erschreckenden Objekte ihren Einsatzort ändern.

Mit acht Jahren tritt die Angst vor der Dunkelheit normalerweise zurück. Wenn das Kind immer noch Angst hat, sollten Sie seine Probleme nicht ignorieren und denken, dass "bald alles von selbst vorübergehen wird".

Mit 9 Jahren sowie mit 10 Jahren ist die Angst vor der Dunkelheit keine häufige Erscheinung. Und in der Regel liegt es daran, dass sich das rasch wachsende Kind der Psyche verändert.Dies ist ein normaler Prozess, nur jeder erlebt es auf seine Weise. Wenn die Angst vor der Dunkelheit keine Panik in der Natur ist, gibt es keinen Grund zur Sorge. Mit Hilfe eines Psychologen können Eltern eine unangenehme Situation leicht bewältigen.

• Wenn das Kind bereits 10 Jahre alt ist, hat es große Angst vor dem dunklen Raum und hat Angst, ohne Licht zu schlafen. Schülerinnen und Schüler unterscheiden perfekt, wo die Wahrheit ist und wo die Geschichten sind. Deshalb sollten Geschichten über die fantastischen Kreaturen, die in der Dunkelheit seines Zimmers leben, der Grund sein, zu einem Psychologen oder Psychotherapeuten zu gehen.
• Wenn die Angst vor der Dunkelheit bei einem Kind mit lauten nächtlichen Wutanfällen, Schreien und sogar der Angst vor dem Tod verbunden ist.
• Wenn die Angst vor der Dunkelheit in Panikattacken zum Ausdruck kommt. Das Kind atmet ungleichmäßig, verliert das Bewusstsein.

Die klinische Psychologin Veronika Stepanova berichtet im nächsten Video ausführlich über die Arbeit mit den Ängsten der Kinder.

1. Die Angst vor der Dunkelheit bei einem Kind kann nur damit überwunden werden. Das Baby selbst kann nicht mithalten.
2. Richtig identifizierter Grund Ängste sagen schnell, wie man ein Kind entwöhnt, um die Dunkelheit zu fürchten.
3. Wenn das Kind bereits im bewussten Alter (von 7 bis 10 Jahren) Angst vor der Dunkelheit hat, Es ist sinnvoll, die familiären Beziehungen zu überprüfen und herauszufinden, wie das Kind im Team kommuniziert. Vielleicht liegt der Grund in einer Konfliktsituation.
4. Geben Sie Ihrem Kind zusätzliche Übung - Schreiben Sie in den Abschnitt "Kreise" auf, wo eine große Energiefreisetzung erforderlich ist. Aus Angst vor Stärke wird es einfach nicht bleiben.
5. An Beispielen zeigen, wie man Ängste überwinden kann.
6. Um ein Kind durch Zeichnen zu fesseln. Die Möglichkeit, Bilder von der Phantasie auf das Papier zu übertragen, lässt Sie Emotionen herausspritzen und die gezeichnete Horrorgeschichte hört auf, beängstigend zu sein. Vor allem, wenn Mama dem Bild etwas hinzufügt, das das Baby aufmuntert.
7. Gut hilft im Kampf gegen die Angst vor dem dunklen Grafiktest. Schüler werden damit klar kommen. Lassen Sie das Kind über ihre Anliegen schreiben. Nehmen Sie einen "Mini-Essay" mit und erklären Sie, dass "gruselige" Wörter nur Wörter sind. Achten Sie auf den Sohn oder die Tochter, wie sie geschrieben werden.
8. Verwenden Sie im Kampf gegen die Angst des Spiels. Zum Beispiel als Verstecken. Dort müssen Sie sich an dunklen Orten verstecken. Und während eines unterhaltsamen Spiels hat das Kind keine Zeit, Angst zu spüren.

Sehen Sie sich die folgenden Videos an, in denen Psychologen Empfehlungen geben.