Vitamine zur Stärkung der Zähne für Kinder
Damit die Zähne des Kindes kräftig sind und nicht von Karies betroffen sind, ist es wichtig, sie mit Vitaminen und Mineralstoffen zu unterstützen. Daher sollte jede Mutter genau wissen, welche Vitamine für Kinderzähne wichtig sind und wie sie aus der Nahrung oder aus Vitaminpräparaten gewonnen werden können.
Welche Vitamine werden für Zähne und Zahnfleisch benötigt?
Zähne stärken
Die wichtigsten Vitamine für die Zähne sind:
- Vitamin A. Es ist wichtig für das Knochenwachstum, die Proteinsynthese und die Bildung neuer Zellen. Wenn dieses Vitamin fehlt, sind sowohl die Knochen des Kindes als auch seine Zähne betroffen. Ein Vitamin-A-Mangel kann zur Zahnkrümmung und zum Auftreten von Stomatitis sowie zu einer Abnahme der Schmelzstärke führen. Auch Ein Mangel an Retinol kann zu abnormalem Biss und Zahnverlust führen.
- Vitamin D. Es ist am Mineralstoffwechsel beteiligt und beeinflusst die Aufnahme von Kalzium. Ohne ein solches Vitamin sind die Knochen und Zähne des Kindes weniger fest und brüchiger, und ihre Entwicklung wird gestört. Ein Mangel an Vitamin D wirkt sich auf das Knochenwachstum aus und bewirkt eine Ausdünnung des Schmelzes.
Unter den Mineralverbindungen zur Stärkung der Zähne sind Calcium und Phosphor die wertvollsten.
- Jod
- Zink
- Natrium,
- Kalium
- Eisen
- Magnesium.
Zahnfleisch stärken
Gleichzeitig mit der Pflege der Zähne selbst ist es wichtig, auf den Zustand des Zahnfleischs des Kindes zu achten, da ihre Krankheiten auch zu einer Schädigung der Zähne und sogar zu deren Verlust führen können. Damit das Zahnfleisch von Kindern gesund bleibt, brauchen wir folgende Substanzen:
- Vitamin C. Sein Mangel beeinflusst den Zustand des Zahnfleisches, was zu Blutungen und Geschwürläsionen führt. Infolgedessen hat das Kind einen unangenehmen Mundgeruch und die Zähne lösen sich.
- Vitamine der Gruppe B. Unter ihnen sind G12, B1, B6 und B2 für die Gesundheit des Zahnfleisches am wichtigsten, da ihr Mangel Entzündungen im Mund auslöst.
- Vitamin E. Wenn es fehlt, entzündet sich das Zahnfleisch und ihre Verletzungen heilen schlimmer.
- Vitamin PP. Es schützt das Zahnfleisch vor dem Auftreten von Zahnfleischentzündungen sowie Stomatitis.
- Vitamin K. Seine ausreichende Menge verhindert Zahnfleischbluten.
Zahnstärkende Produkte
Die Hauptquellen für Vitamine, die die Zähne und das Zahnfleisch von Kindern stärken, sind Nahrung. Um Erkrankungen der Mundhöhle zu verhindern und die Zähne des Kindes in seiner Ernährung zu erhalten, sollte Folgendes gelten:
- Milchprodukte.
- Weizen, Haferflocken und anderes Getreide.
- Butter.
- Eier
- Fleischprodukte
- Fisch und Meeresfrüchte.
- Zitrusfrüchte, Trauben, Schwarze Johannisbeeren und andere Früchte sowie Beeren.
- Hagebutte
- Kohl, Tomaten, Paprika, Karotten und anderes Gemüse.
- Grüns
- Pflanzenfett.
Vitaminkomplexe für die Zähne
Wenn Eltern die Ernährung der Kinder mit Nahrungsergänzungsmitteln ergänzen möchten, die für die Zähne wichtige Vitamine und Mineralstoffe enthalten, wählen sie häufig Vitamine mit Kalzium sowie mit Phosphor. Die beliebtesten solcher Komplexe:
- Calcium Vitamine +. Diese Ergänzung wird in Form von köstlichen Marmeladenbären hergestellt, die an Kinder ab 3 Jahren abgegeben werden. Das Medikament enthält Vitamin D, Kalzium und Phosphor und wirkt sich somit positiv auf den Zustand der Zähne aus.
- Das alphabet. Vitamine, die die Zähne und die Zahnfleischschleimhaut stärken, sind in allen Komplexen dieser Marke enthalten.Ihr Vorteil ist die Aufteilung der Nährstoffe in mehrere Tagesdosen, in denen jeweils kombinierte Substanzen enthalten sind, die besser zusammen aufgenommen werden. Alphabet Our Kid ist für die Zähne des Kindes in Vitaminen, dem Beutel mit Calcium und den Vitaminen B5, B12, D und B9, bestimmt. In anderen Alphabet-Komplexen gibt es gelbe oder weiße Tabletten, die auf Calcium und Vitamin D3 basieren. Sie haben auch die Vitamine K, B12, B5, H, B9 und Chrom.
- Multi-Tabs Baby Calcium +. Dieser Multivitaminkomplex für Kinder von 2 bis 7 Jahren enthält 13 Vitaminverbindungen sowie 7 Mineralstoffe, von denen einige für Zahngewebe von Bedeutung sind.
- Calcium D3 Complivite. Solche Kautabletten mit Orangengeschmack für Kinder über drei Jahre enthalten Vitamin D3 und Calciumcarbonat.
Zur Stärkung der Zähne kann ein Kind auch das Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder Biovital erhalten. Calcemin und andere, unter Berücksichtigung des Gehalts an Vitaminen A, E, D, Gruppe B und anderen Substanzen, die für Zähne und Zahnfleisch nützlich sind.
Es ist wichtig, ausgewogene Babynahrung. Mehr dazu erfahren Sie in der Übergabe von Dr. Komarovsky.
