Stillen Bananen

Stillen ist eine schwierige Phase im Leben einer Frau, wenn Sie etwas Leckeres und Gesundes wollen, aber Sie müssen das Menü mit größerer Sorgfalt auswählen, da seine Bestandteile in die Muttermilch geraten können und eine völlig unvorhersehbare Wirkung auf das Baby haben können. Aus diesem Grund werden die meisten Produkte nicht für Mütter empfohlen. Bananen, so scheint es, sollten jedoch nur Vorteile haben. Ist es wirklich so - siehe unten.

Beim Stillen benötigt der weibliche Körper mehr Nährstoffe als üblich, zumal es für das Neugeborene keine anderen nützlichen Vitamine und Spurenelemente gibt. Eine Banane ist, wie jede andere Frucht, gut für den Körper und wird in der Regel nicht nur von stillenden Müttern verboten, sondern sogar empfohlen. Dieses Produkt ist das ganze Jahr über erhältlich und wird besonders für den Inhalt der folgenden Komponenten geschätzt.

• Tryptophan. Diese Substanz ist sehr wirksam gegen Stress, der notwendigerweise die Mutterschaft begleitet, auch wenn das Kind der Haupttraum allen Lebens ist. Stress erleidet nicht nur die Mutter, sondern auch das Kind - es ist schwer für ihn, sich an die neuen Lebensbedingungen zu gewöhnen, während Tryptophan hilft, den Schlaf zu regulieren und sich nach einem anstrengenden Tag schneller zu erholen. Diese Komponente erhöht auch die Arbeitsfähigkeit, da die Mutter alle Aufgaben ohne Probleme bewältigen kann.
• Pektin Ohne diese Komponente wird der Stoffwechsel im Körper viel langsamer ablaufen - er ist für das ordnungsgemäße Funktionieren des Darms und die Abgabe alles Nützlichen durch die Gefäße an die Organe verantwortlich.
• Cellulose. Es ist unwahrscheinlich, dass diese Komponente in die Milch gelangt, sie ist jedoch für die Mutter selbst nützlich, da sie den Körper von Giftstoffen, einschließlich hormoneller Herkunft, befreit. Ballaststoffe verbessern im Allgemeinen die Verdauungsprozesse, was nicht nur für junge Mütter, sondern auch für jede Person im Allgemeinen von Nutzen ist.

• Vitamine (hauptsächlich C und E). Der Körper der Mutter wird durch die jüngste Schwangerschaft geschwächt, und das Kind kann sich bisher nicht mit einer hervorragenden Immunität rühmen. Vitamin C ist daher ein unverzichtbarer Bestandteil, ohne den die kleinste Infektion zu einem echten Gesundheitsrisiko werden kann. Vitamin E gilt als unentbehrlich für die Schönheit, weil viele Menschen es für das Selbstverständnis der Mutter als nützlicher bezeichnen, das Kind aber auch gesunde Haut, Haare und Nägel haben möchte. Andere Vitamine, die in Bananen vorhanden sind, sind für die Konzentration und das Gedächtnis verantwortlich, und doch sind diese Eigenschaften jetzt extrem wichtig für die geistige Entwicklung von Kindern.
• Spurenelemente (hauptsächlich Calcium und Eisen, Phosphor und Magnesium). Aus den vorgestellten Komponenten können viele Vorteile gewonnen werden - zum Beispiel wird Kalzium für starke Knochen und Magnesium benötigt - für die stabile Operation des Herzens. Spurenelemente sind ein Baumaterial für den Körper, sie werden sowohl von der Mutter zur Erholung als auch vom Kind für die richtige Bildung von hochwertigem Gewebe benötigt.

Was den Schaden anbelangt, so gelten Bananen im Allgemeinen nicht als gefährliches Produkt für junge Mütter, es gibt jedoch auch Risikogruppen.Aufgrund ihrer Süße ist diese Frucht für Diabetiker und Menschen mit Übergewicht nicht für den regelmäßigen Gebrauch zugelassen. Aufgrund ihrer Leichtigkeit ist das Produkt für Patienten mit hohem Magensäuregehalt, Thrombophlebitis und Venenproblemen unerwünscht. Sie machen auch die Möglichkeit eines solchen Menüs zu denken. Keine dieser Diagnosen bedeutet, dass Bananen überhaupt nicht gegessen werden können. Es ist ratsam, Ihren Arzt zu fragen, bevor Sie sie der Diät hinzufügen, wie berechtigt sie ist.

Der Rest der Bananenmütter ist erlaubt. Es sollte auch beachtet werden, dass dieses Produkt häufig für eine bestimmte Wirkung auf den Körper verantwortlich gemacht wird, die sich bei jedem Menschen unterschiedlich manifestieren kann - beispielsweise können Bananen Verstopfung verursachen, während sie bei anderen eine völlig entgegengesetzte Wirkung haben. Es ist schwierig, diese Entwicklung vorherzusagen, aber wenn Sie diese Frucht bereits während der Schwangerschaft ohne Nebenwirkungen konsumiert haben, sollte es keine Überraschungen geben.

Bananen können in verschiedenen Formen konsumiert werden - die meisten Menschen essen diese Früchte einfach frisch, aber sie können auch mit Hüttenkäse, Sauerrahm oder Sahne, Smoothies oder Kartoffelpüree einen Salat zubereiten, ohne zu kochen. Das Produkt kann als Hauptzutat gebraten oder gekocht werden. Gleichzeitig eignet es sich hervorragend zum Backen - verschiedene Aufläufe, Muffins und Kekse. Keine der Arten, Bananen zu essen, ist für stillende Frauen kontraindiziert, aber es sollte daran erinnert werden, dass gebackene Früchte sicherlich einige ihrer Vorteile verlieren. Die Wärmebehandlung zerstört sicherlich einige der Gesunden, denn geschmorte, gebackene oder gebratene Bananen sind eher schmackhaft als nützlich.

In diesem Zusammenhang ist es viel wichtiger, frisches Obst richtig zu wählen, zumal es in dieser Form am häufigsten konsumiert wird. Globale Forschung zu diesem Thema wurde noch nie durchgeführt, aber einige Experten behaupten, dass reife Früchte mehr Verstopfung hervorrufen, während unreife Früchte zu Meteorismus und allgemeinen Verdauungsstörungen führen.

Vergessen Sie nicht, dass Sie wie jede andere Frucht mit Bananen vergiftet werden können, zumal die meisten Verbraucher ihre Bananen niemals waschen. In der Tat raten Experten, diese Früchte nicht nur zu reinigen, sondern auch zu waschen, jedoch nicht in irgendeinem Wasser, sondern nur in heißem Wasser. Natürlich wird dieses Verfahren nicht zu viel helfen, wenn die Früchte leicht verdorben ausgewählt werden. Wenn die Mutter nach der Verwendung eines solchen Futters erste Anzeichen einer Vergiftung zeigte, ist es notwendig, Maßnahmen nicht nur für sich selbst, sondern auch für das Kind zu ergreifen - er hat sich wahrscheinlich auch mit Milch infiziert. Früchte mit geschädigter Haut oder einem abgerissenen Schwanz sind den Kauf überhaupt nicht wert - man kann nicht sicher sein, dass sich keine Bakterien darin befinden.

Bananenintoleranz ist ein sehr seltenes Phänomen und es ist unwahrscheinlich, dass sie im Stillstadium diagnostiziert wird. Eine Frau kann diese Frucht also konsumieren, es sei denn, die Anzeichen einer Ablehnung sind zu offensichtlich. Eine solche Diagnose ist jedoch in besonderen Fällen auch möglich, und das Baby wird diese Frucht wahrscheinlich nie essen können. Auf jeden Fall sollte eine stillende Mutter nicht regelmäßig einem Kinderkörpertest unterzogen werden. Wenn die charakteristischen Anzeichen einer Allergie festgestellt werden und alle Spuren genau auf die Banane schließen, die in die Diät aufgenommen wurde, sollten Sie mindestens einige Wochen warten, bevor Sie es erneut versuchen.

Übrigens sollten sich Mütter bei aller angeblichen Sicherheit von Bananen während der HB nicht mit der Einführung dieser Frucht in ihre eigene Ernährung beeilen.Dieses Produkt hat zu viele Kalorien und Zucker und seine Bestandteile, die zusammen mit der Muttermilch in den Magen der Kinder fallen, können leicht Koliken hervorrufen oder den Fermentationsprozess mit allen Konsequenzen starten. Aus diesem Grund wird weder in der ersten Woche noch im ersten Monat ein solcher Zusatzstoff in die Nahrung aufgenommen. Sie können Ihre Lieblingskreation im zweiten Monat wieder auf Ihre Diät bringen, aber eine Mutter kann nicht anfangs hundertprozentig sicher sein, dass eine solche Zutat vom Körper eines Kindes ohne Abweichungen wahrgenommen wird.

Wenn sich nichts verschlechtert hat, kann das Stück vergrößert werden, indem der Zustand des Babys weiter überwacht wird. Unter günstigen Umständen können Sie diese Frucht im Laufe der Zeit täglich essen, und die Menge wird durch die gewählte Ernährung oder das Wohlbefinden bestimmt, so dass beide nicht schlechter werden. Wenn wir über die von den Ärzten gesetzte Theke sprechen, betrachten sie normalerweise zwei Bananen pro Tag als absolute Obergrenze für die Stillzeit, und selbst für die meisten Frauen wird dies ein bisschen zu viel sein.

Natürlich muss auch richtig festgestellt werden, ob sich ein Kind durch Bananen verschlimmert hat. Zunächst sollte daran erinnert werden, dass die Einführung aller neuen Inhaltsstoffe schrittweise erfolgt - eine nach der anderen. Andernfalls ist es sehr schwer zu bestimmen, was die Verschlechterung des Zustands verursacht hat. Wenn Sie nach der Geburt zum ersten Mal eine Banane in Ihre eigene Diät geben, vergewissern Sie sich, dass auf der Speisekarte nichts steht, was Sie vorher nicht essen würden, ohne dass dies Auswirkungen auf die Gesundheit Ihres Babys hätte.

Es lohnt sich, genau zu beachten, wie sich die Verschlechterung äußert. So sind Hautausschläge und Rötungen, ohne an einen bestimmten Körperbereich gebunden zu sein, ein deutliches Zeichen für eine Allergie und nicht durch Kontakt von außen, sondern Abnormalitäten im Darm - ein Hinweis auf eine Lebensmittelvergiftung. Solche Erscheinungen sind für ein Kind sicherlich unangenehm, da es eine unaufmerksame Mutter zusätzlich mit anderen charakteristischen Anzeichen, wie einem gestörten Schlaf oder erhöhter Launenhaftigkeit, warnt.

Die Wahl der richtigen Bananen ist nur halbwegs zum Erfolg, denn man muss sie auch richtig essen. Hier ist nichts Schwieriges, aber die Unkenntnis der elementaren Regeln kann dazu führen, dass das Kind negative Konsequenzen hat, die vermieden werden könnten. Hier sind einige einfache Tipps, die Ernährungswissenschaftler allen stillenden Müttern geben, die diese Früchte in ihre tägliche Ernährung zurückbringen möchten.

• Verschiedene Wirkstoffe aus Bananen reichern sich nicht im Körper des Kindes an, können aber bei reichlich einmaligem Gebrauch zu einer Überdosierung führen. Daher ist der Verzehr von einer nach der anderen eine bessere als zwei, aber jeden zweiten Tag.
• Bananenintoleranz ist in der Regel eine Reaktion auf nur einen ihrer Bestandteile, nämlich Stärke. Daher ist es möglich, zu überprüfen, ob diese Frucht die Verschlechterung des Zustands verursacht hat, indem ein anderes Produkt mit einem hohen Stärkegehalt verwendet wird.
• Als neues Produkt auf der Speisekarte löst eine Banane, die sogar zu Muttermilch verarbeitet wird, immer noch eine gewisse Reaktion des Körpers des Kindes aus, sie weist jedoch nicht immer auf etwas Schlechtes hin. Beispielsweise ist das Verdunkeln eines Kinderstuhls nach dem Essen von Mutterfrucht keine Pathologie an sich und zeigt nicht seine Anwesenheit an.

• Wenn die Reaktion des Babys nach der Verwendung von Bananen durch die Mutter offensichtlich ist, es jedoch keine klare Gewissheit dafür gibt, dass diese Frucht die Ursache war, sollten Experten mindestens drei Tage warten, bevor sie ein Wiederholungsversuch durchführen.
• Sogar die Tatsache, dass eine Frau diese Frucht während der Schwangerschaft regelmäßig konsumierte, ohne ihre eigene Gesundheit zu beeinträchtigen, bedeutet nicht, dass sich eine Banane während der Fütterung nicht negativ auf das Kind auswirkt.Wenn die Banane jedoch nicht der Hauptbestandteil der Mutter war und erst jetzt das Verlangen verspürte, sie regelmäßig zu essen, sollte eine noch größere Vorsicht geboten werden - in einer solchen Situation ist das Produkt, das für das Baby in Betracht gezogen wird, mit hundertprozentiger Genauigkeit ungewöhnlich.

In den meisten Fällen beschreiben Kommentare zu stillenden Müttern auf speziellen Websites für Mutterschaft Bananen auf der guten Seite. Frauen schätzen die Möglichkeit, richtig zu essen, und erhalten eine umfassende Auswahl an Vitaminen und Mineralstoffen, da der schöne Sex auch nach der Geburt eines Kindes schön und gesund bleiben sollte. Sie stellen fest, dass diese in die Ernährung eingeführte Frucht die Aufgabe gut bewältigt, zumal sie täglich gegessen werden kann und in modernen Supermärkten das ganze Jahr über verkauft wird.

Unabhängig davon, dass eine Banane nicht nur nützlich, sondern auch lecker ist. Moderne Frauen nehmen häufig Diäten ein, die die Verwendung der meisten ihrer Lieblingsspeisen verbieten, und Schwangerschaft und Stillen können die Liste der verfügbaren Nahrungsmittel weiter reduzieren. Unter solchen Umständen sind Bananen, die ein ausgezeichnetes Dessert sind und für den Gebrauch nicht kontraindiziert sind, für viele eine echte Erlösung. Bananen allein werden natürlich nicht voll sein, und der tägliche Gebrauch könnte die Sattheit dieser Früchte hervorrufen, aber zahlreiche Rezepte für die Herstellung von Bananendesserts kommen zur Rettung, an die noch niemand zuvor gedacht hat.

Natürlich kommen auch negative Bewertungen zum Vorschein, aber so dass Bananen auf Empfehlung des Arztes völlig verboten sind, tritt das fast nie auf. Unerwünschte Wirkungen sind entweder vorübergehend, wenn dem Kind nur Zeit gegeben werden muss, um sich etwas an die neue Nahrung der Mutter zu gewöhnen, oder es wird durch unsachgemäße Verwendung des Produkts ausgelöst, insbesondere durch eine einmalige Überdosis.

Informationen darüber, welche Früchte stillende Mutter sein kann, finden Sie im folgenden Video.