Pfirsiche während der Schwangerschaft und Stillzeit: Nutzen und Schaden, Tipps zum Essen

Pfirsich ist eine der beliebtesten Köstlichkeiten der meisten Frauen, außerdem ist es für den Körper umfassend nützlich. Im Stadium der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Produkte jedoch nicht nur nach theoretischem Nutzen oder persönlichen Vorlieben ausgewählt werden, sondern auch nach der Bereitschaft des fragilen Kinderorganismus, seine Bestandteile zu akzeptieren. Absolut jede Nahrung kann Probleme verursachen, die plötzlich entstanden sind, so dass man auch bei Pfirsichen etwas Vorsicht walten lassen muss.

Seit den frühen Stadien der Schwangerschaft benötigt der weibliche Körper eine ständig wachsende Menge an Vitaminen und Mineralien, da eine völlig neue Person in einem erwachsenen Körper von Grund auf neu aufgebaut wird. Pfirsich kann eine ausgezeichnete Quelle für all das sein, was für schwangere Frauen gut ist, obwohl es oft Allergien verursacht. In diesem Fall sollten Sie es vorsichtig in Ihre eigene Diät einführen und auf die geringsten gesundheitlichen Veränderungen achten.

Die Vorteile der Frucht enden jedoch nicht dort und sollten bis zum 3. Trimester für folgende Ergebnisse gegessen werden:

• Der Überfluss an Magnesium hilft, sich zu beruhigen und nicht dem Stress zu erliegen, der während der Schwangerschaft typisch und für den Fötus ziemlich gefährlich ist.
• Dank Kalium wird überschüssige Flüssigkeit aus dem weiblichen Körper entfernt, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Ödemen verringert wird.
• Kalium wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems aus.
• Kalzium ist überhaupt nicht austauschbar, da es das Hauptbaumaterial für das sich entwickelnde Bewegungsapparat des Babys ist.
• Phosphor ist auch an der Stärkung der Knochen beteiligt, nicht nur bei Kindern, sondern auch bei meiner Mutter, da ihre Wirbelsäule nun verstärktem Stress standhalten muss. Dieses Element ist auch äußerst wichtig für die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems des Kindes.
• Folsäure im Stadium der Schwangerschaft ist äußerst wichtig für die korrekte Übertragung des genetischen Codes. Außerdem ist sie für die korrekte Bildung und den ordnungsgemäßen Betrieb der Plazenta verantwortlich.
• Mit Eisen können Sie das Blut mit Hämoglobin sättigen und zwei Organismen durch ein gemeinsames Kreislaufsystem effizienter mit Luft versorgen.

Unmittelbar nach der Geburt kann ein Kind eher willkürlich als separater Organismus betrachtet werden. In der Tat isst er sogar zuerst das, was seine Mutter zuvor gegessen hatte, weil die Milch all das Nützliche (und nicht so viel) enthält, das in ihrem Essen war. Die nützlichen Bestandteile des Pfirsichs bleiben natürlich gleich, aber im GW-Stadium können sie mehrere andere Funktionen ausführen.

• Die Bestandteile der Frucht aktivieren das Nervensystem, das dem Kind hilft, die Welt um es herum schnell zu lernen und zu verstehen.Gleichzeitig funktioniert es reibungslos ohne Überspannung, was sich auf den stabilen Schlafplan auswirkt.
• Für eine stillende Mutter ist es besonders wichtig, diese Frucht zu konsumieren, weil sie Giftstoffe schnell aus dem Körper entfernen kann. Sie selbst kann den Zustand ihres Körpers überwachen und ist nicht schädlich, aber Giftstoffe im Körper des Babys können jederzeit aufgrund einer Allergie auf ein bestimmtes Produkt oder der Unfähigkeit eines schwachen Immunsystems, Krankheiten zu widerstehen, auftreten. In einer solchen Situation hilft ein Pfirsich, der von Mutter gegessen wird, zur Verbesserung der Gesundheit und des Kindes.

• Diese sonnigen Früchte haben auch eine ausgeprägte Aufmunterungsfähigkeit. Dies ist sowohl auf den banal angenehmen Geschmack solcher Lebensmittel als auch auf die Tatsache zurückzuführen, dass Vitamine im Fötus die Stressresistenz des Körpers erhöhen, weshalb die gestrigen Probleme nicht mehr so ​​ernst zu sein scheinen.
• Die Bestandteile dieser Frucht sind sehr förderlich für die Verbesserung der Peristaltik und tragen im Allgemeinen auch zur Erweichung der verdauten Nahrung bei. Aus diesem Grund ist Pfirsich eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Verstopfung, und diese Probleme sind für Mütter und Babys schließlich charakteristisch.
• Der charakteristische säuerliche Geschmack von Pfirsich weist darauf hin, dass diese Frucht reich an Vitamin C ist - der bekanntesten immunstimulierenden Substanz, die dem Körper hilft, Krankheiten zu überwinden. Nach der Geburt ist der Körper der Mutter etwas erschöpft, weil er anfälliger für Infektionen ist, während das Immunsystem des Babys der Infektion immer noch nicht besonders widerstehen kann. In einer solchen Situation ist natürliches Vitamin C buchstäblich das, was der Arzt befohlen hat.
• Eine weitere nützliche Funktion des Fötus ist, dass er Sodbrennen wirksam lindert.

In der Schwangerschaft kann Mutter fast jeden Tag Pfirsiche essen, besonders wenn sie schon immer ein wichtiger Punkt auf ihrer Speisekarte waren. Nach der Geburt des Babys sollte einige Zeit abgewartet werden, da in den ersten Monaten für das Kind buchstäblich alles potenziell irritierend sein kann. Ärzte raten Ihnen, diese Früchte ab dem zweiten Monat in die Ernährung Ihrer Mutter aufzunehmen. Wie bei allen anderen Produkten sollte dies schrittweise geschehen, beginnend mit der Hälfte und der Reaktion des Babys auf die Muttermilch. Wenn innerhalb weniger Tage keine negativen Auswirkungen festgestellt wurden, kann die Dosis schrittweise erhöht werden.

Was das individuelle Futter für das Baby angeht, kann es damit beginnen, Pfirsichsaft zu geben ab etwa vier Monaten. Natürlich ist es ratsam, dieses Produkt zunächst an der Mutter und der Reaktion des Kindes auf Milch zu testen. In jedem Fall sollten Sie jedoch mit kleinen Dosierungen beginnen. In Brei verblasst, wird diese Frucht nicht früher als 6-7 Monate alt gegeben.

Leider können ungewohnte Lebensmittel im ersten Lebensjahr eine Allergie bei einem Kind hervorrufen, auch wenn dies sehr bald dazu führt. Darüber hinaus möchte in einigen Fällen sogar der mütterliche Organismus, der sich solchen Nahrungsmitteln nicht widersetzt hat, keinen Pfirsich nehmen. Anzeichen einer Allergie sind in diesem Fall typisch: Sie äußern sich in Rötung der Integumente, charakteristischem Hautausschlag und Juckreiz, in besonders schweren Manifestationen, begleitet von Husten und Niesen, Reißen und laufender Nase.

Es ist zu beachten, dass eine allergische Reaktion auf diese Frucht bei einem Baby häufiger ist, wenn einer der Eltern auch allergisch darauf reagiert. Wegen der möglichen Allergenität eines Pfirsichs ist es nie ratsam, in großen Mengen zu essen - selbst in einer vermeintlich kontrollierten Situation sollten Sie nicht mehr als drei Stück pro Tag zu sich nehmen.

Bei einigen Müttern ist diese Frucht, auch ohne die charakteristischen Anzeichen einer Allergie gegen Pfirsich, wegen ihrer besonderen Eigenschaften unerwünscht.Da es nicht zu viele Kalorien enthält, ist es immer noch reich an Zuckern und wird daher nicht für Diabetiker oder Menschen empfohlen, die anfällig für Übergewicht sind. Die diuretische Wirkung der Früchte, dank derer die Beseitigung der Giftstoffe aus dem Körper so erfolgreich ist, führt zu einer erhöhten Belastung der Nieren und der Ausscheidungswege, da sie bei einer solchen Diagnose auch nicht missbraucht werden sollten. Bevor dieses Produkt in die Diät aufgenommen wird, sollte eine junge Mutter erneut zu ihrem Ernährungsberater zurückkehren, der Ihnen mitteilt, ob Sie mit diesen Früchten Ihr Menü abwechslungsreich gestalten können.

Natürlich ist eine Pfirsichvergiftung auch ohne Allergien möglich, da die Eltern die Früchte sorgfältig auswählen sollten und sich von denen abwenden sollten, die Anzeichen von Verrottung zeigen. Experten raten Müttern, den Pfirsich nicht nur vor dem Essen zu waschen, sondern auch die Schale davon zu entfernen. Es wird also sauberer sein und weniger Allergien auslösen, da hier die Hauptkonzentration von Allergenen beobachtet wird.

Informationen darüber, welche Früchte stillende Mutter sein kann, finden Sie im folgenden Video.