Gebühren für Kinder 3-4 Jahre

Wenn ein Kind drei Jahre alt ist, nimmt seine Aktivität mehrmals zu. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, morgendliche Übungen und, wenn möglich, zusätzliche körperliche Übungen während des Tages einzuleiten. Das Aufladen mit den Kindern sollte zu Hause beginnen und im Kindergarten fortgesetzt werden, damit das Baby die Konsistenz sehen kann, was ihm hilft, schneller in den Prozess einzusteigen und das morgendliche Training mit Freude zu genießen.

Mit dem Erwachsenwerden verändert sich das Kind nicht nur äußerlich, es entwickelt sich ständig alle Organe und Systeme, die neue Möglichkeiten für Kinder und Erwachsene bieten. Wenn Kinder kaum körperliche Übungen machen, ist das Gehirn in 3-4 Jahren bereits so weit entwickelt, dass es den Befehl verstehen kann, und der Körper kann es reproduzieren. Gymnastik für Kinder ab 3 Jahren trägt durch sorgfältig ausgewählte Übungen und abwechselnde aktive und passive Aktivitäten zu einer harmonischen Entwicklung des gesamten Körpers bei.

Wenn sich das Kind mehr und mehr in jedem Jahr seines Wachstums bewegt und neue Bewegungen versucht, sind die Übungen des Kindes einfach notwendig, um jedes Element schnell zu beherrschen. In 2-3 Jahren wird es extrem einfach sein, bestehend aus leichten Bewegungen und Bewegungen, während Sie in 4 Jahren bereits einige Elemente der Gymnastik geben können. Die morgendliche Übung hilft dem Baby, den Tag richtig zu beginnen, alle Prozesse im Körper zu aktivieren, während es hervorragende Emotionen und spürbare Vorteile erhält.

Es ist wünschenswert, in diesem Alter eine Reise zu den Sportabschnitten zu beginnen, wenn das Kind selbst entscheiden kann, was ihm gefällt und was nicht, und ohne vorheriges Training (in Form von Morgengymnastik) wird es schwierig sein, auch nur eine Unterrichtsstunde zu meistern. . Jeder erfahrene Trainer weiß, dass es für Kinder von 3 bis 4 Jahren wichtig ist, Spielaktivitäten mit einem Schwerpunkt auf Sport zu bauen, und nicht umgekehrt.

Je älter das Kind wird, desto geringer wird der Anteil der Spiele und desto größer wird die körperliche Aktivität sein. Der Abschnitt, an den das Kind gegeben werden soll, sollte sich in der Nähe des Hauses oder des Kindergartens befinden, sodass Eltern oder andere Angehörige den jungen Sportler ständig zum Training mitnehmen können. Der Trainer muss über Qualifikationen und eine Bestätigung verfügen, dass er ein Absolvent ist, aber vor allem seine Erfahrung in der Arbeit mit Kindern, ohne die es unmöglich ist, ein erfolgreicher Trainer zu werden und zukünftige Champions auszubilden.

Ein Kind in 3-4 Jahren muss sich ständig bewegen, um sich normal zu entwickeln. Für diese Aktivität haben Sie die Möglichkeit, die in der Gebühr enthaltenen Spiele im Freien zu verwenden. Der tägliche Tagesbeginn durch Abgabe legt dem Kind ein gewisses Maß an Organisation zu, wodurch die richtigen Qualitäten gefördert werden. Darüber hinaus wird das Baby nach einiger Zeit des Sports ein wahres Vergnügen bekommen. Die morgendliche Übung ermöglicht es Ihnen, sich zu beruhigen hyperaktiv Kinder mit einer Reihe von Übungen und erhöhen die Aktivität derer, die lieber ruhig sitzen und alleine spielen.

Regelmäßige Kurse zu Hause und im Kindergarten helfen den Kindern, dauerhafter zu werden und erste Fähigkeiten der Selbstdisziplin und Ausdauer zu erlernen.Der Vorteil von Kindergartenkursen ist die Ganzjahresarbeit, die in der warmen Jahreszeit und in der warmen Jahreszeit durchgeführt wird, was noch nützlicher ist, während dies bei häuslichen Bedingungen nicht immer möglich ist. Mit Hilfe richtig ausgewählter Übungen erhält der Vorschulkind eine dosierte Belastung der Muskeln, die es ihnen ermöglicht, richtig zu wachsen und sich zu entwickeln. Darüber hinaus gibt es eine aktive Arbeit von Herz und Lunge, die es ermöglicht, Anomalien frühzeitig zu erkennen oder ganz zu verhindern.

Die optimale Zeit zum Aufladen in diesem Alter beträgt 8 bis 15 Minuten. In dieser Zeit können Sie sich auf den bevorstehenden Tag aufmuntern. Es ist wichtig, die Arbeitsbelastung und die Komplexität der Übungen zu überwachen, damit sie nicht zu komplex oder einfach sind. Bei der Durchführung von Ladevorgängen mit Kindern ab 3 Jahren ist es wichtig, den Prozess so zu gestalten, dass alle Teilnehmer gleich interessiert sind. Dies ist nur mit Hilfe von Spielen möglich. Im Kindergarten werden auf diese Weise gehalten:

• Sport;
• Musik;
• Allgemeinbildung.

Damit jede Aktivität Kindern gefällt, ist es wichtig, sie richtig zu organisieren, wofür Sie Folgendes benötigen:

• bereiten Sie aktive Musik vor, die Kinder begeistern wird und bereitet sie für körperliche Übungen vor;
• Finden Sie solche Übungen, die für das Kind interessant sind und Spaß machen sollen, wobei es selbst versucht, die Anzahl der Wiederholungen zu wiederholen und zu erhöhen;
• Verwenden Sie ungewöhnliche Zuordnungsnamen, um ein Kind zu faszinieren.
• Für die parallele Entwicklung von Sprache, Hören und Rhythmus können Sie während der Übungen Poesie singen oder lesen.
• Eine interessante Option wäre ein Video-Tutorial, in dem Kinder im gleichen Alter Übungen machen.
• Es ist wichtig, die Qualität der Leistung jedes einzelnen Elements der Ladung zu überwachen, damit sie die maximale Wirkung entfalten, für die ein Erwachsener das Kind loben und ermutigen soll.

Das Aufladen sollte so gestaltet sein, dass der Körper schnell aufgeheizt und etwas körperlich belastet wird. Der einleitende Teil der Lektion - Aufwärmen - sollte Gehen und Laufen enthalten, die abwechselnd gegeben werden, um die Kinder schrittweise zu aktivieren. Es ist wichtig, alle möglichen Überraschungen in diesen Bereich zu bringen, Musik, Objekte hinzuzufügen oder Aufgaben zu erschweren. Die Dauer dieses Teils beträgt nicht mehr als 3 Minuten.

In Bezug auf den Hauptteil der Ladung sollten dann die Übungen aktiviert werden, die die Muskelaktivität aktivieren, die Entwicklung der Gelenke, die Bildung einer korrekten Haltung und die harmonische Entwicklung des gesamten Körpers unterstützen.

Das Aufwärmen könnte so aussehen:

• Gehen vor Ort und mit schrittweisem Fortschritt;
• Laufen im Kreis und um Hindernisse herum (das Spiel kann als "Catch" bezeichnet werden, dessen Essenz darin besteht, Hindernisse zu vermeiden, um zu versuchen, das Vorhergehende einzuholen);
• Gehen wird erneut zum Wechseln der Aktivität verwendet, jedoch abwechselnd auf Zehen, Fersen, Innen- und Außenseiten des Fußes, was besonders bei flachen Füßen wirksam ist.
• Wiederholen von Übungen mit plötzlichen Bremsen beim Klatschen oder Stoppen der Musik (das Spiel kann als "Hide and Seek" bezeichnet werden, dessen Essenz nicht nur ein plötzlicher Stopp ist, sondern auch die Suche nach einem Versteckplatz).
• Die letzte Übung beinhaltet auch das Laufen, aber diesmal wird es durch die Hinzufügung von Handarbeit kompliziert, die sich durch ein Signal erhebt, sich nach den Seiten scheidet und herabsteigt;

Nach dem Aufwärmen ist es wichtig, den spielenden Teil des Trainings zu halten, bei dem Kinder den Sportteil des Unterrichts mit dem ursprünglichen Futter erhalten, was ihnen größtmögliche Freude bereiten wird. Betrachten Sie eine beispielhafte Liste solcher Übungen.

• "Hallo alle zusammen!" Um aufzutreten, müssen Sie wie folgt aufstehen: Beine auseinander, Hände hinter dem Rücken. Bei der Zählung von 1 - einatmen und nach unten kippen, 2 - in die ursprüngliche Position zurückkehren. Übung ist wie ein Bogen. Für mehr Aktivität können Sie sich einen Quatrain vorstellen, der während der Ausführung der Aufgabe gesprochen wird.
• "Wo sind meine Freunde?" Beine auseinander, Hände am Gürtel. Zählen Sie 1 - drehen Sie den Körper in eine Richtung, 2 - in die andere. Als Komplikation können Sie dem Gesicht eine Handbewegung hinzufügen, als ob Sie nach jemandem Ausschau halten würden.
• "Wir wachsen wie Pilze". Füße auseinander, Arme runter. Auf der Punktzahl 1 - durch die Seiten, um die Hände zu heben, 2 - nach oben strecken, auf den Zehen stehen, 3 - auf die Fersen fallen, 4 - in die Hauptposition zurückkehren.
• "Lass uns sonnen!". Legen Sie sich auf den Rücken und rollen Sie in eine Richtung zum Bauch und dann von der Ausgangsposition in die andere.
• "Bunny Jumping". Beine zusammen, Arme vor dir, Ellbogen angewinkelt. Sprünge an einem Ort und um ein Objekt, einen improvisierten Baum oder einen Busch.

Abschließend ist es wichtig, Geh- und Atemübungen zu geben, um den Puls wiederherzustellen und das Kind in einen ruhigen Zustand zu bringen. Wenn Zeit verbleibt, lohnt es sich, einen einfachen Dehnungskomplex zu geben, der sich aus einer sitzenden Position mit geraden Beinen nach vorne beugt und in verschiedene Richtungen trennen lässt. Alle Bewegungen werden sanft und langsam ausgeführt, um die Muskeln nicht zu verletzen und das Kind zu entspannen.

Der Gebrauch von Gymnastik und Gymnastik ist in jedem Alter wichtig und nützlich, aber selbst bei Kindern von 3 bis 4 Jahren kann es nach der Erkrankung bereits zu Kontraindikationen oder Komplikationen kommen, wenn eine Bewegungstherapie anstelle von Standardtraining empfohlen wird. Die Verbesserung der Körperkultur bietet die Möglichkeit, das Kind zu aktivieren, ohne ihm Unbehagen zu bereiten. Je komplexer die Situation ist, desto wichtiger wird die Professionalität bei der Auswahl des Komplexes, nach der das Kind rehabilitiert wird.

Wenn die Abweichung zum Beispiel bei Klumpfüßen oder Skoliose unbedeutend ist, müssen Sie die Übungen so anpassen, dass sie alle Arten von Rücken- und Fußmuskeln enthalten, um sie zu entwickeln und zu stärken. Nur so können Sie solche Probleme beseitigen. Wenn einem Kind nach einer Krankheit ein ruhiges Regime verschrieben wird und leichte Übungen erforderlich sind, hilft in diesem Fall die Parkettgymnastik.

Um das Kind zu interessieren, sein Interesse am Training zu steigern oder einen bereits bestehenden Komplex zu komplizieren, können Sie Sportgeräte verwenden. Es ist am besten, spezialisierte Kinder zu kaufen, aber Sie können alles aus improvisierten Mitteln machen, solange das Kind interessiert und bequem ist und die Ausrüstung für den jungen Athleten und sein Umfeld sicher ist. Das beliebteste Inventar von Kindern ist der Ball, mit dem Sie viele spannende Übungen zu verschiedenen Muskelgruppen machen können. Nicht weniger Spaß macht es, mit einem Gymnastikstock und Reifen zu arbeiten.

Die Durchführung von Morgenübungen mit Kindern dieses Alters ist ein äußerst wichtiges Ereignis, das mit voller Verantwortung behandelt werden sollte.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Übungen für Kinder zwischen 3 und 4 Jahren durchführen. Sie erfahren aus dem folgenden Video.