Pflanzenöl in der Ernährung von Kindern: In welchem ​​Alter sollte gegeben werden und was ist zu beachten?

Pflanzenöl - eines der Produkte, mit denen sich das Kind im ersten Lebensjahr trifft. Daher sollten alle Mütter zu Beginn der Einführung von Ergänzungsfuttermitteln herausfinden, in welchem ​​Alter sie Babys pflanzliche Öle verabreichen dürfen, warum sie in das Kindermenü aufgenommen werden und welches der Öle für die Fütterung von Babys am besten geeignet ist.

Die Zugabe von Pflanzenölen zur Ernährung von Babys ist gerechtfertigt und notwendig, da diese Produkte:

• umfassen nützliche Fettsäuren, die sich positiv auf die Funktion des Nervensystems und die Gehirnfunktion auswirken;
• schnell absorbiert und Energie liefern;
• helfen, den Körper von schädlichen Verbindungen zu reinigen;
• sind eine Quelle von fettlöslichen Vitaminen;
• helfen, Stühle zu normalisieren und Verstopfung vorzubeugen;
• Umhüllen Sie die Wände des Magens und verhindern Sie deren Beschädigung.
• den Geschmack der Gerichte zum Besseren verändern;
• wirken sich positiv auf den Zustand der Haut aus.

• Jede Art von Pflanzenöl kann eine allergische Reaktion auslösen. Obwohl es sehr selten ist, geschieht dies in Form von Hautausschlag, Stuhlveränderungen, Hautrötungen und anderen unangenehmen Symptomen. Wenn sie auftreten, wird ein neues Produkt vorübergehend ausgeschlossen und später versucht, es erneut in Ergänzungsfutter aufzunehmen.
• Eine zu große Menge an Öl in der Ernährung beeinträchtigt die Verdauung, schädigt die Blutgefäße und die Schilddrüse. Darüber hinaus ist dieses Produkt sehr kalorienreich und der Konsum kann zu Gewichtszunahme führen.
• Längere Wärmebehandlung von Pflanzenölen führt zur Bildung von Transfetten. Solche Verbindungen sind gefährlich für den Körper des Kindes und können verschiedene Pathologien verursachen, so dass ihre Verwendung in einem frühen Alter streng begrenzt ist.
• Abgelaufenes Öl oder ein Produkt, das ohne Einhaltung der korrekten Temperatur gelagert wurde, kann auch das Baby schädigen und Vergiftungen verursachen.

In den meisten Fällen wird Pflanzenöl zu Gemüse- oder Fleischgerichten hinzugefügt. Um alle Nährstoffe so weit wie möglich zu erhalten, sollte das Futter leicht gekühlt werden.

Für ältere Kinder gibt es Salate aus frischem Gemüse, gewürzt mit Butter. Gebratenes Essen sollte nicht vor dem Alter von drei Jahren gegeben werden.

Laut Kinderärzten ist es möglich, Babys ab 7 Monaten mit Pflanzenöl bekannt zu machen. Bis dahin brauchen Babys, die Muttermilch erhalten, ein solches Produkt nicht.

• In 7 Monaten Eine Portion Pflanzenöl für Krümel sollte nur 1 Gramm betragen (dh nur wenige Tropfen, nicht mehr als 1/5 Teelöffel).
• Im Alter von 8 Monaten es kann auf 2-3 Gramm erhöht werden, das heißt, dem Kleinkind gibt es etwa einen halben Teelöffel Öl pro Tag.
• Ab 9 Monaten Der tägliche Anteil des pflanzlichen Fettprodukts beträgt 5 Gramm (ein Teelöffel).
• Ab 10 Monaten - 6 Gramm (etwas mehr als ein Teelöffel).

Pflanzenöl kann einem künstlichen Künstler etwas früher angeboten werden - ab 5 Monaten.

• Im Alter von 5 Monaten Die tägliche Portion beträgt 1 Gramm dieses Produkts.
• In 6-7 Monaten künstliche Ernährung an Kinder zusätzlich 3 Gramm Butter.
• In 8-9 Monaten - 5 Gramm pro Tag.
• Ab 10 Monaten - Wie Babys 6 Gramm pro Tag.

Beide Produkte sind raffiniert und raffiniert. Der erste von ihnen ist geläuterter, löst jedoch seltener eine Allergie aus, daher wird er zuerst in das Supplement aufgenommen. Außerdem hat unraffiniertes Öl einen ausgeprägten Geruch und Geschmack, daher mag es das Kleinkind nicht.

• Olivenöl Es wird aus den Früchten des Olivenbaums gewonnen und hat viele positive Eigenschaften. Es ist nützlich für Immunität, Herz-Kreislauf, Verdauung und Sehen.
• Sonnenblumenöl Es wird aus Sonnenblumenkernen gewonnen und ist fast so gut wie Olivenöl, denn es enthält viele Vitamine und wirkt wohltuend auf Haut und Darm.

Weniger verbreitet, kann aber in die Ernährung von Kindern und solchen Ölen aufgenommen werden:

• Mais - eine Nahrungsquelle für Vitamin E und Linolsäure, die für Hautzellen und das Immunsystem vorteilhaft ist;
• Kokosnuss - enthält gesättigte Fettsäuren, einschließlich Laurinsäure, die antimikrobielle und antivirale Wirkung haben, sowie mittelkettige Triglyceride;
• Rapssamen - reich an einfach ungesättigten Fetten, Phosphor, Vitamin E und Omega-Fettsäuren, wirkt sich positiv auf das Kreislauf- und Verdauungssystem aus;
• Leinsamen - Eine wertvolle Quelle für ungesättigte Säuren, trägt zur Normalisierung des Stoffwechsels, zur Verdauung und Immunität bei, hat jedoch einen bestimmten Geschmack.
• Sesam - angenehm im Geschmack, enthält viel Kalzium, Phosphor und Fettsäuren und hilft daher, das Zahn- und Knochensystem zu stärken;
• Erdnuss - eine Quelle von Omega-6- und Omega-9-Fetten, verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, wie viele Kinder mit ihrem ursprünglichen Geschmack, die für das Herz-Kreislauf-System von Nutzen sind;
• Soja - reich an Tocotrienolen und Tocopherolen, Lecithin, Vitamin C und verschiedenen Mineralstoffen, neutralisiert Giftstoffe, verbessert Stoffwechselprozesse und senkt den Cholesterinspiegel;
• Sanddorn - enthält Carotinoide, Vitamin C, Tocopherol, Vitamin K und andere Substanzen, stärkt das Immunsystem, wirkt sich positiv auf die Leber aus und fördert die Wundheilung bei äußerer Anwendung.

Nach der Einführung verschiedener Arten von Ölen in die Ernährung der Kinder sollten diese in der Ernährung abwechselnd verwendet werden, damit die Kinder das Maximum an Nährstoffen aus verschiedenen Lebensmitteln erhalten.

Pflanzenöl ist eines der harmlosen Naturheilmittel, die abführend wirken. In den meisten Fällen wird Verstopfung eingesetzt. Sonnenblumenöl. Dies ist das am häufigsten vorkommende Öl und die Nachfrage nach Verstößen gegen den Stuhlgang. Sein Einfluss auf die Evakuierung des Stuhls wurde in der Antike bemerkt.

Dieses Produkt kann bei Verstopfung bei Säuglingen verwendet werden, jedoch mit ausreichender Dosierung. Die Ölzufuhr wirkt sich positiv auf die Darmmotilität aus, lindert Glattmuskelkrämpfe und beschleunigt die Förderung von Stuhlmassen aufgrund der Schmierung der Darmwände und einer Erhöhung der Plastizität des Stuhls.

1-2 Tropfen gelten als sichere Dosierung für Verstopfung bei Säuglingen.Das Produkt wird bequemer mit einer Pipette verabreicht, die Flüssigkeit auf die Zunge des Babys tropft. Sie können auch den Nippel (wenn das Baby aus der Flasche frisst) oder den Nippel (wenn das Baby gestillt ist) einölen.

Ein weiteres Anwendungsgebiet von Pflanzenöl bei Säuglingen ist die Schmierung der empfindlichen Haut eines Säuglings. Das Auftragen eines solchen Produkts auf die Haut des Babys ist von Geburt an zulässig. Es wird die Krumen leicht von Trockenheit und Irritation entlasten, und viele Mütter halten es für sicherer als spezielle Kosmetika.

Das Öl, das die Haut von Säuglingen behandelt, muss zuerst sterilisiert werden. Dies hilft, das Produkt für das Kleinkind sicherer zu machen.

Sterilisieren Sie zuerst den Glasbehälter, in dem das Öl gelagert wird. Danach müssen Sie das Gefäß in einem Wasserbad mit Öl erwärmen, indem Sie ein kleines Stück Stoff auf den Boden legen. Das Wasser im Topf sollte 1-2 cm höher sein als der Ölstand in einem Glas.

Die Butter mit einem Holzstab ständig umrühren, muss sie mindestens 20 Minuten kalziniert werden. Für eine bessere Wirkung kann das Produkt etwas länger gekocht werden (30-40 Minuten), bis kleine Blasen darin erscheinen.

Das resultierende sterile Produkt kann unmittelbar nach dem Abkühlen auf die Haut des Kindes aufgetragen werden. Halten Sie es fest mit einem Deckel geschlossen.

Die Frage nach einem guten Pflanzenöl für ein Kind ist sehr wichtig. Kaufen Sie keine billigen Lebensmittel für Babynahrung. In der Regel sind sie von geringerer Qualität, sie werden beispielsweise schlecht gereinigt.

Lesen Sie bei der Auswahl eines Produkts auf der Verpackung sorgfältig darüber nach. Verfallsdatum, Flaschenintegrität und Lagerbedingungen prüfen. Achten Sie beim Kauf von Olivenöl auf das Vorhandensein von "Bio" - oder "Extra Virgin" -Zeichen auf der Verpackung.

Behalten Sie die Lagerzeiten im Auge, verwenden Sie das Produkt nach dem Öffnen der Flasche nicht länger als 5 Wochen. Der am besten geeignete Speicher ist Glas. Die Lagertemperatur sollte +20 Grad nicht überschreiten.

Bevor Sie dem Baby das Öl aus der neuen Verpackung geben, prüfen Sie dessen Geruch und Geschmack. Wenn es unangenehm oder ranzig riecht, sollte es nicht zur Ernährung von Kindern verwendet werden.